Марафон "Кремлевская диета" третий день.
МАРАФОН "Диета"Ну что? Как ваши дела? Худеется очень хорошо и не голодно. Правда холодно и про дуло спину, так что я больше лежу.
Итак меню на третий день.
Завтрак напишу два варианта кому какой больше нравится.
Завтрак вариант 1
3 сосиски отварные 0 у.е.
Кабачки / баклажаны жаренные 4/5 у.е
Чай Б/с
Итого 4/5 у. Е в зависимости от того что будете есть кабачок или баклажан.
Завтрак вариант 2.
Омлет из 2 яиц с шампиньонами 100 гр. 3,45
Колбаса 0 у.е.
Кофе без сахара. 0 у.е.
Итого 3,45
Обед
говяжий бульон 0 у.е.
Говядина товарная 0у.е
Салат из огурцов и помидоров с растительным маслом 200 гр7 у.е
Минеральная вода 0 баллов
Итого 7 у.е.
Полдник
Брынза с помидорами и зеленью 100 грамм 4 у. Е
Кофе Б/с 0 баллов
Итого 4 у.е.
Ужин
Стек из мяса жаренный 100 гр
Морковь жаренная в растительным масле
3 столовых ложки фундука
Итого 11.2 у.е.
Пред сном
Молоко 200 гр. 9,4 у.е.
Итого за день 35,4
