омлет

Да на пару

Белок после года, молоко тоже. Как вариант можно взять тертый кабачок(правда зима - не найдешь), ну или морковку или картошку, смешать с желтком и в пароварку или духовку.

нет, потому ка белок аллерген его после года можно.Тоже самое и с молоком

В моей книжке по питанию стоит, что до года только сваренное вкрутую можно... Если омлет, то только из пастеризованных яиц.