Ужин в 21.00: что давать?
РЕЖИМ питания малышаУ нас ужин (11 мес.) получается поздно из-за графика сна и прогулок. Мы встаем в 8.00, едим кашу в 9.00, идем гулять до 12, в 12.00 едим фрукты+кефир (второй завтрак), в 15.00 обедаем,идем гулять до 18.00, в 18.00 у нас полдник (творог+кефир), и ужин, соответственно, в 21.00 А в 21.30 максимум мы капризничаем и ложимся спать.
Кормлю либа кашей (150мл), либо овощами. В основном кашей. Но может не права? На ночь то все-таки каша, наверное, тяжеловата...
Уже всю голову сломала, как переделать наш режим..Пока не придумала...Вопрос: что все-таки правильнее на ужин давать в нашей ситуации? Я слышала вообще, что ужин для малышей должен быть либо овощным, либо молочным (т.е. никаких каш, мяса...)
simply loved
ужин у нас каша, все пытаюсь, чтоб он не вставал ночью. молочным ребенок не наесться!кефиром можно запить. но это не еда!
мне кажется, чтоб изменить ваш график, нужно убрать полдники- кашу есть с фруктами, а в 18.00 творог с кефиром и еще немного фруктов...
ваш малыш мало есть за раз? зачем кормить каждые 3 часа?
24.08.2012
Ответить
Ириска
а вы как часто кормите и ск. раз в день? Можете написать свой график кормления?
24.08.2012
Ответить
simply loved
у нас получается 4 раза:
8.00 кефир. творог, фрукты
13.00 суп/борщ, овощи+мясо, хлеб
18.00. каша
23.00. смесь
в перерывах яблоки/банан/персик (сколько сгрызет-не пюре), печенье, сушки...
24.08.2012
Ответить
Ириска
спасибо. А порции какие по объему (мл)? Мы, напр., едим кашу и овощи с мясом по 240-250гр... Творог 50+кефир100 (в полдник). Второй завтрак: фрукты 80+кефир 100. Ну и тоже в перерывах грызем огурец, яблоко, банан, кусочик козьего сыра.
Я просто читала что в этом возрасте нужно все-таки 5 кормлений. 4 - тоже можно, но если ребенок сам отказывается от 5-го. У меня еще и полночи на сиське висит :)
25.08.2012
Ответить
Ириска
и еще вопрос про обед - Вы не могли бы расписать, сколько чего по милилитрам? Сколько супа, сколько овощей с мясом?
25.08.2012
Ответить
simply loved
ой, ты знаешь, все делаю на глаз, ну супа кладу 2 столовые ложки гущи и ложки 4 жижки... овощей, думаю, что получается грамм 200 и 80-100 гр мяса, хлеб отрезаю кубик, грызет пока еду грею...
кашки съедаем в голодный год-180гр, а так грамм 160 не больше, творог-100гр (банка), кефир где-то 150 мл, фрукты банке- 100гр, если делаю сама получается чуть больше, грамм 150...
про пять кормлений ничего не скажу, не знаю, просто мы так приноровились, ребенок не голодный, режим установился (устраивает нас обоих))). я против переедания и жизни по книжкам. все дети индиидуальны и мы, родители, для того и есть, чтобы понять, что лучше именно нашему ребенку) так что подбирайте ключик к своему, может наш распорядок вам в корне и не подходит)
25.08.2012
Ответить
Анюта
Нормально можно и кашей кормить. я еще омлетик чередую. день каша на ужин день омлет день картошечка толчонка
23.08.2012
Ответить