Кефир

моя бабушка рассказывала, что у нее сын (мой дядя, получается) в год выпивал литр кефира прям с бутылки(!) каждый день. и щекастый был))) пухлик)) со здоровьем проблем не было.и сестра моя тоже кефир любила по пол литра за раз выпивала. и тоже была всегда справнее меня. всегда щечки были, не то, что я..)) думаю, если у вас нет никаких противопоказаний и непереносимости, то пейте на здоровье!))

нельзя столько. в таком количестве вредно. 

Я даю не больше 180 грамм. Литр - это слишком много!

нам педиатр говорила не более 200 мл в день. Нагрузка на почки, плюс много кальция в нем)) тут взрослому то литр кефира не полезно будет))))))

Мне кажется, что литр точно перебор.Я даю максимум 200 мл молочки в день. 

литр конечно очень много...

Большая нагрузка на почки, я бы послушала педиатра

А у меня не пьет, ты что то добавляешь? Может немного с сахаром без вообще не пьет(

Литр точно много. В кефире, кажется, очень хорошая доза кальция и это здорово в умеренных дозах. А вот если случается переизбыток кальция, то он тогда мешает усвоению железа , которое не менее важно растущему организму. Как-то так. Так что предупреждение не пустяшное. Пробуйте заменять чем- то, прдлагайте разные варианты- компотики варите, чаи можно пробовать ( они и готовые детские есть, типа Хайнц, адаптированые), можно морсы делать. И просто воду предлагать.А чтоб не просил- не ставьте на видное место- в холодильнике маскируйте и на столе не оставляйте.Пить захочет и  на другое согласится.

Кефир не признали. Но кисломолоч. смесь можно было не более 2х раз в день. То есть 400 мл в день.