Как приготовить кашу?

Девочки, выручайте!!! Нам 7,5 мес, мы на гв по требованию. С 6 мес перепробовали овощи и фрукты, но дочка ест две-три ложки максимум. Вот хочу каши вводить, но уверена что и от них она откажется. Как приготовить безмолочную кашу?

У нас в магазинах таких вообще нет в ассортименте (мы сейчас не в России живем).Здесь все молочные и с 4 мес уже с разными вкусами и добавками, в составе и сахар и куча всего. Я хочу купить рис в биомагазине, и вот дальше как? Сначала в кофемолке, а потом варить? Или сварить, а потом в блендоре? И в каких пропорциях? Большое спасибо!!!