Как разнообразить питание при АД и аллергии на БКМ?

из мяса еще постную свинину можно и конину, лукошко выпускает. брюссельскую капусту или романеско попробуйте. каши-гречка, рис, кукуруза, пшено, киноа, можно амарант попробовать. бобовые аккуратно вводите-горошек, стручковая фасоль, после года чечевицу. вот вам и разнообразие) на завтрак едим кашу с фруктом (чернослив, черника, голубика, персики, абрикосы, банан или редко яблоко). обед-суп (овощи, мясо бульон). полдник-овощи с мясом из супа и каша (50 на 50), перед сном гречневую кашу на смеси даю. в раннее утреннее кормление смесь

А на молочку на всю аллергия?даже на кисломолочные?у моего брата было такое,мама брала козье молоко и делала из него кефир,творог -сама!сыр тоже.брата не сыпало на него.а на коровье махом.