гемаглобин

у насал был 104 и даже ниже правда в 3 и 4 мес. наш врач считает 4то норм. хотя я и на недельку добавляла себе в питье мальтофер (остался со времен беременности), поэтому если ляля на гв и при условии если у вас тоже не высокий гем-н это вариант

кушайте гречку, яблочки это все высокожелезосодержащие продукты.

Ну ничего страшного в общем нет. 104 это немного ниже нормы. Не ведитесь на разводки врачей, которые сразу пропишут препараты железа. Надо сдать анализы как минимум на железосвязывающие вещества и само железо. Выясняйте причину, а не следствие. У меня всю жизнь низкий гемоглобин при этом все остальные показатели в норме. Живу и не тужу. Никак на моем здоровье это не сказалось.