как правильно разнообразить меню дочки?

Нам 6-й месяц,на сегодняшний день мы едим:

утром яблочное пюре-14ложечек

в обед-цв капуста-примерно 70гр

ужин-гречневая безмолочная каша-75гр

Были у педиатра ,она сказала,что объем пищи всех кормлений должен быть 1 литр,и нужно разнообразить меню,вводить брокколи,тыкву,картошку...а по объемам-типа мне решать...

хм,вот сижу сейчас и думаю,что-то я не спросила,а если я ввожу что-то новое,то по объему это сколько должно бытьт.е. если мы едим цв капусту 70гр,а я решила ввести брокколи-мне надо продолжать увеличивать объем или снова по ложечке начинать?,а доедать цв капустой?...что-то загрузилась,завтра пожалуй позвоню...уточню...

вечно что-нибудь да забуду спросить...буду теперь на листочек записывать....

а гемоглобин у нас о сих пор ну ооооооочень маленький..94...аааааааааааааааааа(((

а как на этот счет ваше мнение?как вы вводите новый продукт?

спасибо за ответы!