Запор после овощных пюре( + кровь в каках(( от натуги(

Со вчерашнего дня не какал, сегодны покакал с помощью, тущился очень , покакал круто и видимо лопнул сосудик, было немного крови(( тспугались жутко. Все вроде делаем правильно, даем пить, свеклу, пюре овощное не густое, допаиваем смесь. У кого нибудь было подобное (кровь в каках и тп) что делали?