Наринэ

Девочки, наконец-то я нашла то, что так долго искала - Наринэ, но не могу найти где мне писали способы приготовления из него творожка и кефира. Подскажите пожалуйста, что нам в нашем возрасте можно, как часто, что с чем мешать и как всё это делать. Наринэ у меня в порошке. Заранее спасибо!