Очередной вопрос про БТ...
Вопросы по МЕТОДУ и ПРАВИЛАМ измерения БТЯ ложусь спасть не раньше часа ночи, БТ измеряю в 8 - 8.30 утра, НО часа в 4 - 5 утра я всегда встаю в туалет !!! Считать ли измерение БТ верным? или как? Сегодня встала в туалет в 6.20, а измеряла БТ в 8.30. Спасибо
п.с. Иногда на ночь выпиваю полбокала вина или вот например вчера, бейлиз немного. Тогда результат БТ считать неверным? Такая доза алкоголя я думаю не должна на БТ сказаться.
п.с. Иногда на ночь выпиваю полбокала вина или вот например вчера, бейлиз немного. Тогда результат БТ считать неверным? Такая доза алкоголя я думаю не должна на БТ сказаться.
Варвара
по поводу алкоголя не знаю...наверное можно немного) Сегодня точно не надо учитывать, т.к. спала менее 3 часов, да еще и вставала. А может тебе попробовать мерить в 4-5 утра, раз стабильно так просыпаешься? С 5 до 8 конечно, тоже 3 часа сна, но мне кажется с часу до 5 ты крепче спишь и результат будет надежнее :))))
23.08.2011
Ответить