БТ и ночной сон

Не знаю, к младшему могу вставать всю ночь, а что делать! Ну и графики ничего. Сплю очень чутко. Даже не помню когда крепко и ДОЛГО спала!
11.06.2012
По правилам измерения БТ нужно 6 часов сна.
11.06.2012
Я слышала что должно быть 4 часа непрерывного сна
10.06.2012
Т.е я могу лечь и в 2 часа ночи, проснуться в 6:50 и БТ будет такой же как если бы я легла в 10 вечера? Спасибо
10.06.2012
 Да не за что )))
10.06.2012
почему в течении утра БТ так меняется? Жара и БТ