Мой график базальной t°, цикл от 9 февраля 2015

Разница во времени измерения до 1 часа — это нормально. но если измеряете на 1,5-2 или более часа позже, то температура в это время уже будет чуть выше, как уже написали — на 0,1 — 0,2 градуса. так что, по идее, можно отнять именно столько от БТ, полученной в более позднее время по сравнению с обычным.

Имеет смысл заводить будильник на одно и то же время) так делают почти все, а потом досыпать ещё некоторое время))