Время измерения базальной температуры

Я мерила свою в 05:50. Она действительно ниже, чем если бы я позже мерила. Тут главное разницу фаз смотреть. В первой держалась 36,2, во второй 36,8. Казалось бы температура в обеих фазах невысокая, а беременность наступила легко.Не переживайте.

главное, что весь цикл измерялся в одно и тоже время

Самая низкая БТ как раз в 4 — 5 утра.Но важно не это, а измерение БТ в одно и то же время (допускается разница не более чем в полчаса).Ну и остальные принципы: сон не менее 3-х часов, не вставать, не напрягаться, желательно не открывать глаза, если в комнате уже светало — протянул руку, взял термометр, поставил, все.

Изменяла в 6-7 всегда

мерю в 7 утра, иногда просыпаюсь раньше, мерю для интереса она действительная меньше, в зависимости от часа ночи.

Где-то читала,что каждый час сна Т поднимается на 0,1 градуса,я измеряю в 7:30,обычно Т у меня стабильная,пробовала на час раньше и позже,действительно была разница в пару десятых градуса