Когда лучше мерить БТ?

А меня ничего не берет)))в первой фазе36,7-36,8, во второй 37,1-37,2... экспериментировала на досуге проснулась утром померила 37,1, сходила в туалет, легла мин через 5 опять померила 37,1...короче когда О будет сразу видно...не заморачивайтесь;)

Знаете, я встаю рано, в 5:30, ложиться стараюсь в 23:30, но получается по-разному... Муж периодически храпит, а я не могу спать под шум, поэтому ночами верчусь, толкаю мужа, смотрю на часы... еще и нервная система расшатана - часто мысли приходят ночью по работе... Не каждую так ночь, конечно, но часто. БТ первой фазы поэтому у меня 36,7 - 36,8, иногда при хорошей спокойной без просыпаний ночи 36,6. Но! Выше 36,8 в первой фазе еще не поднималась! А вторая фаза 37,37.1,37,2 - в среднем 0,33 как и положено. Так что составляйте график, отмечайте как спали, если совсем уж скачет - не учитывайте иные дни и будет видно, информативный ваш график или не стоит заморачиваться измерениями :-)

Если нет возможности беспрерывного 6-часового сна до измерения - мерить БТ смысл нет вовсе. Купите тесты на овуляцию и в этом месяце пользуйтесь ими.