Мой наиужаснейший график

Мне врач назначила тайм фактор для выравнивания цикла и БТ. Говорит он легкий и О как часы.

Почитайте, может интересно будет в вашем случае. Там по двум фазах принимать. Я вот-вот начну первую капсулу.