Мой график базальной t°, цикл от 6 ноября 2018

Измеряйте в одно время, так правильно будет. Тест лучше после задержки, чтоб нервы не трепать себе и остальным, кто в курсе, что вы планируете. Затерратизируете же всех с высматривает // полосочек😀 Лично у меня ПМС точно такие

А вы уверены что это из? Были какие то ощущения? У меня было из на 10 дпо и тест призрака выдал заметного в этот день, но я почувствовала, мне скребло в матке что то за день до из, а в день как иголкой кольнуло несколько раз

Оставьте ту, что в 7:00. Если вы встали (например пописать) и снова легли, то по моему эксперименту, она остаётся прежней, а менялась только по времени. Единственный момент, лучше измерять в одно и тоже время, то есть у меня в 6:30 и в 7:00 чаще бывает разная температура. Был месяц когда я мерила в 6:30 и в 7:00 (интересно было понять меняется ли она), были дни когда в 7:00 была выше, чем в 6:30.