Анна
Спасибо большое, тоже сегодня много читала о этих витаминах. Инозитол, витамин е и магний пить начала, многие витамины уже заказаны, жду. Кое, что ещё дозакажу. Ваш результат вселяет уверенность и надежду, лёгкой беременности)
08.04.2019
Ответить
Алина
Я тоже слышала, что гормональный баланс в основном от питания, сна и витаминов. А вы по отдельности витамины покупали? Если да, то в день их совместно принимали?
24.03.2019
Ответить
Шнопачка
В основном все по отдельности покупала, но принимала все в один день, только старалась немного делить по времени суток, большую половину утром пила, а остальное вечером. Ниже подробно все описала и указала ссылки на айхербе. Но был и один комплекс витаминов для женщин, его пила утром.
24.03.2019
Ответить
Татьяна
Скажите, а вы прогестерон потом передавали?? И в каких дозировках принимали витамины? И в каких продолжаете сейчас уже в положении???
Я тоже по постам Kate вначале понизила гомоцестеин метилфолатами с хайбер, потом с конца января начала пить витамины: это вит.гр.В, омегу, аргинин, Q10, Вит д3, магний, цинк, селен, вит.Е и вит.С, йод. В первый месяц приема таких ударных доз витамин цикл продлился 62дня без овуляции. Вызывала месячные Дюфастоном как раз, но это было первый и надеюсь в последний раз, больше его не принимала и пока не собираюсь. И вот цикл с 22 февраля, я продолжаю пить витамины, муж уже перестал, пропил месяц где то, и случилась бхб. Решила сделать перерыв, оставила только метилфолат 400 и йод. Остаётся только ждать мне, что будет в этом новом цикле. Надеюсь организм насытился немного витаминами и позволит мне здоровую беременность.
24.03.2019
Ответить
Шнопачка
Прогестерон сдавала уже сейчас -19,33 нг/мл, и это при том, что во время "гормонотерапии" на Утрике 200 по 3 капсулы вдень (2 пила, а одна вагинально на ночь) у меня максимум было 13,44 нг/мл. Этот победный цикл был 3 циклом приема инозитола и витаминок. Как раз со следующего цикла думала снова сдать все анализы 1 и 2 фазы, а также УЗИ и сравнить абсолютно все показатели. Но не успела)))) У меня есть сравнение анализов ДГЕА-С и по тестостерону.
Во время приема Урика (типа 22 д.ц.):
Тестостерон общий - 1,55 нмоль/л (норма 0,101 - 1,42)
ГСПГ - 27,84 нмоль/л (норма 32,4 - 128)
Индекс свободного андрогена - 5,57 % (норма 0,297 - 5,62)
Значит в ноябре 18 года (сразу после отказа от Утрика):
ДГЕА-С - 350,8 мкг/дл (норма 98-340),
Тестостерон общий - 1,97 нмоль/л (норма 0,101 - 1,42)
ГСПГ - 20,01 нмоль/л (норма 32,4 - 128)
Индекс свободного андрогена - 9,85 % (норма 0,297 - 5,62)
И вот спустя 3 недели после приема приема инозитола и всего остального:
ДГЕА-С - 307 мкг/дл
Тестостерон общий - 1,53 нмоль/л
ГСПГ - 24,0 нмоль/л
Индекс свободного андрогена - 6,37 %.
Все сдавала в Синево. Как по мне, так отличный результат для 3 недель приема витаминок. И результат некоторых показателей даже лучше, чем на гормонах.
Дозы: Инозитол (https://ua.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Inositol-Powder-16-oz-454-g/63813) 4 гр в сутки + фолевая кислота 5 мг (2 гр. утром за 30 мин. до еды и 2 вечером). Закончилась банка в конце февраля 2019 г. (как раз хватило на 2.5 месяца).Сейчас пью только фолиевую кислоту 5 мг.
Омега 3 (капсулы по 1000 г) (https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-240-Fish-Gelatin-Softgels/86598) по 2 капсулы сутки (1 утром и 1 вечером). Так и продолжаю.
Q10 (100 мг) (https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CoQ10-100-mg-120-Veggie-Softgels/61074) - по 1 капсуле в день. Так и продолжаю.
Витамин Д3 (2000 МЕ) ()https://ua.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Vitamin-D3-50-mcg-2000-IU-90-Fish-Gelatin-Softgels/77548 - по 1 капсуле вдень. Потом купила дозировку в 5000 МЕ (https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-5-000-IU-240-Softgels/22335?refid=3a4d692f-e25f-43b3-8f31-43ed8e38f46f&reftype=rec&rec=iherb-pdp-related) - пила через день. Так и пью через день.
Хром - 100 мкг (https://www.elit-pharm.com.ua/products/minerals/chromium80) По 1 таблетке 3 раза в день сразу после еды. Так и пью.
Цинк - 12,6 мг. (https://www.elit-pharm.com.ua/products/minerals/zinc80) По 1 таблетке 3 раза в день сразу после еды. Так и пью.
Селен 50 мкг. (https://www.elit-pharm.com.ua/products/minerals/selenium80) По 1 таблетке 3 раза в день сразу после еды. Так и пью.
Хром, цинк и селен покупаю в обычной аптеке. У нас в Украине это фирма Элит-фарм.
Альфа-липоевая кислота 600 мг (https://ua.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Alpha-Lipoic-Acid-600-mg-180-Veggie-Caps/30032) 1 капсула утром за 30 мин. до еды. Первый месяц-полтора. Потом по 1 капсуле 1 раз в неделю. Сейчас не пью.
Витамин Е (https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-E-200-Natural-110-Softgels/37095) - в первой фазе пила по 200, во второй по 400. Сейчас пью по 200 мг каждый день.
Витамин А 10 000 МЕ (https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-Vitamin-A-10-000-IU-110-Softgels/43717) 1 раз в день. Раз в день так и принимаю.
Витамин С 1000 мг (https://ua.iherb.com/pr/Solaray-Vitamin-C-Timed-Release-1000-mg-100-Tablets/70061)1 капсула в сутки. Сейчас когда вспоминаю так и выпиваю, чтоб закончить банку. Сейчас выходит где-то по 1 капсуле раз в 2-3 дня.
Витамины группы В 50 мг (https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-B-50-100-Veg-Capsules/39670) начала принимать только в середине февраля 2019 года. Пью по капсуле через день-два. Так и продолжаю.
Магний 250 мг (https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-Magnesium-250-mg-110-Tablets/43822) принимаю каждый день по 1 таблетке. Так и пью.
NAC 600 мг (https://ua.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-NAC-Detox-Regulators-60-Veggie-Caps/41653) принимала по 2 капсулы в день в течении 2,5 месяца.
Еще перед Новым годом покупала комплексные витамины для себя без железа (https://ua.iherb.com/pr/Country-Life-Max-for-Women-Multivitamin-Mineral-Complex-Iron-Free-120-Veggie-Caps/1723) и для мужа (https://ua.iherb.com/pr/Country-Life-Max-for-Men-Multivitamin-Mineral-Complex-Iron-Free-120-Vegan-Capsules/19100). Хотя в инструкции написано пить по 4 капсулы в сутки, но с такими конскими дозировками мы пили по 2 капсулы в день.
Йод не принимала вообще. Я работаю в на побережье моря, каждый день в обед гуляю по берегу по 30-40 минут. Может это и помогло без таблеток. Прогулки продолжаю и сейчас)))
Вроде все описала. Главное позитивный настрой и все у вас будет хорошо. Тем более Вы уже на правильном пути. Скорейшей Вам беременности. Пы.СЫ. не забывайте о муже, ему тоже нужны витаминки для активных и здоровых спермиков.
24.03.2019
Ответить
Татьяна
Спасибо большое за подробный ответ)))
Вам благополучной беременности и лёгких родов)))
25.03.2019
Ответить
Мари
Спасибо, интересно было почитать. Про естественное восстановление организма согласна с вами.
Тоже начала принимать Дюфастон, после того как одна врач в больнице услышав что я пытаюсь забеременеть просто сказала "скажи своему гинекологу пусть тебе назначат Дюфастон", не видя при этом вообще никаких моих анализов на гормоны! А гормоны у меня все были в пределах нормы! Гине сказала - гиня назначила. Ну что это такое??
При чем назначили мне его с 11 дц (а овуляция у меня обычно на 18-22 день). Естественно в этом цикле была недоовуляция, подавляет он ее! Плюс на конец лечения у меня возникло ужасно подавленное состояние. Я сделала вывод для себя что больше принимать его не буду.
"Теперь все что рекомендуют врачи проверяю в интернете и только после этого принимаю решения по поводу лечения." - так точно теперь поступаю и я. Потому что им реально все равно.
Здоровой и легкой беремености вам! Пусть все будет хорошо!
24.03.2019
Ответить
Шнопачка
Спасибо!))) А Вам скорейшей беременности! И главное, позитивного настроя! Все случиться в самый подходящий момент.
24.03.2019
Ответить
Ирина
Легкой Вам беременности!
У меня история практически один в один.Бросила пить дюфастон. Начала принимать инозитол и витамин Д, появилась своя О. Правда я все эти анализы не сдавала. В победный цикл О была на 27 ДЦ.
Но я, к сожалению, очень поздно начала во всем разбираться и убила больше года с приемом дюфастона, по назначению врача, естественно, что все это время не было О.
24.03.2019
Ответить