Повышение БТ с каждым часом?

Девушки, назрел вопрос... Читала, что если измерить темпу раньше на час или позже, разница 0.1 Это если берём конкретно одного человека и его более раннее или позднее пробуждение по сравнению с обычным? Или получается, что тот, кто встанет в 8 имеет более высокую БТ, чем тот, кто измеряет в 5 утра? Спасибо за ответы!)