эффективная постановка целей 2
ФМ Марафон Открытие новой силы архивПроцесс планирования жизни
Теперь, когда Вы познакомились с принципами, на которых основана
постановка целей, самое время для того, чтобы собрать воедино все, что Вы
изучили до этого.
Сейчас я хочу поделиться с Вами простой, но очень мощной техникой,
которая поможет Вам создать свой жизненный план вокруг своих целей.
Итак, вот несколько шагов, используя которые Вы сможете сделать свою
жизнь такой, какой только пожелаете:
ШАГ 1 — Расставте приоритеты
Какие аспекты жизни для Вас имеют большее значение? Здоровье, друзья,
семья, карьера, финансы, духовность, благотворительность, образование,
самореализация и т.д.
Определите для себя, какие из этих областей наиболее для Вас важны.
Напишите список, расположив эти области в порядке важности.
ШАГ 2 — Создавайте долгосрочный план жизни
Постарайтесь представить, чего Вы желаете достичь через пять-десять лет по
каждому из аспектов. Возможно, в плане карьеры Вы планируете открытие собственного бизнеса;
в отношении семьи — путешествие по Европе; относительно финансов —
иметь на банковском счету полмиллиона рублей.
Очень важно знать то, чего Вы хотите. Помните правило: достойная цель
должна слегка пугать и очень волновать.
Поставив перед собой долгосрочные цели, Вы таким образом создаете
долгосрочный план жизни.
ШАГ 3 — Решите, что вам надо будет сделать в этом году для
достижения своей долгосрочной цели
К примеру, Вы хотите иметь сбережения в банке на сумму
полмиллиона рублей к 2012 году. Что вам для этого надо сделать в
текущем году? Возможно для этой цели вам необходимо пройти
курсы по инвестированию, получить более высокооплачиваемую
работу или начать собственный бизнес.
Это надо проделать с каждой долгосрочной целью. Такое
упражнение поможет вам сосредоточиться как на долгосрочных, так
и на краткосрочных целях.
Многие люди сосредотачиваются лишь на краткосрочных планах,
упуская при этом долгосрочные.
Другие из нас ставят перед собой лишь долгосрочные цели и
забывают о том, что им необходимо в настощий момент для
достижения этих целей.
Секрет эффективного процесса постановки целей в том, что вы
должны иметь представление о ваших планах в более дальней
перспективе, а также краткосрочные планы по их достижению.ШАГ 4 — Все цели записывайте на бумаге
Существует очень простой метод постановки целей, который
позволит вам двигаться к вашим мечтам намного быстрее. Рисуем
«Таблицу планирования жизни»:
Согласно этому методу, вы можете начертить свою таблицу
планирования жизни.
Первая горизонтальная строка — время. Первая вертикальная строка
— это каждый из основных аспектов, таких как семья, здоровье,
карьера, творчество и финансы.
Теперь разделите лист пополам. В первой половине запишите
короткосрочные цели — цели, которых следует достичь в текущем
году. Каждая цель соответствует временной рамке.
Во второй половине находится список долгосрочных целей — чего Вы
хотите достичь в следующем году и, далее, в каждых последующих
годах, в течение пяти лет.Всегда начинайте с рассматривания своих долгосрочных целей.
Запишите свои долгосрочные цели по каждому аспекту в
сответствующей колонке.
Далее задайте себе вопрос:
«Что я должен сделать в этом году, чтобы быть на пути к своей долгосрочной
цели?»
Затем запишите свои краткосрочные цели в соответствующих
строчках и колонках.
Не бойтесь менять свои цели на этом листе бумаги. Добавляйте
новые цели, когда вы о них думаете. Или удаляйте старые цели,
если ваши планы меняются.
Шаг 5 — Начните процесс творческой визуализации
Теперь, когда у Вас уже есть «Таблица планирования жизни»,
положите ее в такое место, где бы Вы могли видеть ее ежедневно.
Это может быть файл в вашем компьютере, офисный ящик, который
Вы открываете каждый день или Вы можете просто ее повесить на
стене в своей комнате.
Еще очень хорошо визуализировать свои цели, представить себя
достигающим каждой цели. Также можно создать собственную
аффирмацию для каждой цели, другими словами — позитивное
утверждение, которое можно повторять в любое свободное время.
Шаг 6 — Начните действовать, двигаясь навстречу целям
Теперь у Вас есть долгосрочные цели и Вы определили шаги,
которые нужно сделать в этом году для их достижения. Сейчас самое
время действовать, претворяя свой план в жизнь!
Начинайте с первых шагов, даже если они самые маленькие, они
приближают Вас к цели. Их важно делать каждый день, ведь
большой успех состоит из небольших каждодневных успехов.Делая первый шаг, Вы приводите свое сознание в действие для
воплощения в жизнь своих желаний.
Процесс планирования жизни надо начать как можно быстрее,
ставьте цели, занимайтесь творческой визуализацией и почаще
воображайте ту жизнь, о которой мечтаете. Верьте, что очень скоро у
Вас будет все, что Вы хотите — здоровье, счастье, богатство — и
даже больше.
Помните, никогда не поздно начать создавать жизнь своей мечты.