Физ.нагрузки
Послеродовое восстановление/Здоровье мамыДевочки, кто-нибудь начал уже заниматься физ.упражнениями? Я ж сегодня провела тренировку для пресса и ягодиц, и че-то мне не встать...Боюсь, что завтра ожидает...Может рановато начала?
Людмила (Снусмумрик)
А что за комплекс, если не секрет?А то лето на дворе, а я как расхититель холодильников выгляжу. Прямо проклятие полуночной пироженки какое-то 
17.05.2015
Ответить
Оля
Программка на айфон шикарная есть, тренировка пресса и тренировка ягодиц. Можно и видео посмотреть, что по душе будет. Но мне сегодня ноги не разогнуть, а прессу хоть бы что.
18.05.2015
Ответить
Оля
Я скачала на айфон программы тренировок, там анимашками показывают упражнения, музычка идет и счет ведут)вообще красота)называются тренировка ягодиц, тренировка пресса. В плеймаркете тоже должны быть, если не айфон.
18.05.2015
Ответить
Оля
Я скачала на айфон программы тренировок, там анимашками показывают упражнения, музычка идет и счет ведут)вообще красота)называются тренировка ягодиц, тренировка пресса. В плеймаркете тоже должны быть, если не айфон.
18.05.2015
Ответить
Snezhana
Ещё бы время на это найти)))) думаю не рано, самое то))) просто нужно начать со шедащих нагрузок)))
17.05.2015
Ответить
MamaVani&Marusi;
я через три недели после родов пресс начала качать. вроде все ок.
17.05.2015
Ответить