За поддержкой
Мои звери в голове (пишем о том, что наболело и засело в голове)Девочки, я ужасно боюсь летать. До дрожи в коленках, мокрого позвоночника и оглушительно гремящего сердца. Самолет сегодня в 5. Первый раз лечу с ИванОлегычем. Поддержите, пожалуйста))))
По благополучному возвращению с меня отчет.
Svetlana
Если погода хорошая - садись у окна - виды очень отвлекаютИ лучше в начале самолета, чем в хвосте...Всё будет хорошо!Мягкой посадки!
22.06.2014
Ответить
Лилиана
Забронировала 7 ряд. Но у окна посадила маму. Мне менее страшно смотреть в окно с сиденья посередине)))
22.06.2014
Ответить
Лана
Всё будет хорошо. Главное успокоиться .На сегодняшний день самолеты считаются самым безопасным видом транспорта. Существует ряд эмоциональных и физических симптомов, характерных для панического состояния перед полетом: 1. Чувство сухости во рту. 2. Потливость внутренней стороны ладоней. 3. Учащенное сердцебиение. 4. Тошнота и рвота. 5. Потеря чувства контроля над происходящим. 6. Проблемы с концентрацией внимания. 1. Перед предстоящим полетом попытайтесь настроиться на путешествие и подготовить себя морально. Подумайте о статистике, которая приводит неоспоримые данные о том, что полет на самолете в двадцать раз безопаснее, чем езда на автомобиле. 2. Чтобы на борту самолета вас внезапно не охватило чувство паники, вы должны знать, с чем можете столкнуться во время полета (например, воздушные ямы). 3. Для того чтобы стать совершенно бесстрашным пассажиром, то во время полета нужно читать книги или журналы, слушать МР3-плеер. Слушайте мелодичную и успокаивающую музыку, звуки природы. Эти занятия отвлекут вас от происходящего. Возьмите с собой небольшую подушку, она поможет вам почувствовать себя комфортнее и уютнее. 4. Перед полетом примите успокаивающие средства, а при необходимости и препараты от укачивания. 5. Некоторые особо терпеливые пассажиры самолета, справляются со своим страхом, закрыв глаза и считая до 5000. 6. Не стесняйтесь говорить посторонним людям о своих страхах. Посоветуйтесь со стюардессой, что вам делать в этой ситуации. Бортпроводники имеют большой опыт помощи в подобных ситуациях. 7. Не занимайте место в среднем ряду, так как здесь у пассажиров часто возникает клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства). Вам подойдут места возле прохода либо подоконника рядом с крылом самолета. 8. Отправляйтесь на борт самолета в свободной и максимально удобной одежде. 9. Не пытайтесь при помощи алкоголя избавиться от охватившего вас страха. Лучше пейте больше воды. 10. Доверьтесь пилотам самолета!
22.06.2014
Ответить
Анна
Да написано хорошо,и перед тем как сесть в самолет помнишь все правила и думаешь,Всё в этот раз я справлюсь,но как только самолет начинает движение по взлетной полосе,забываешь все напроч!!!блин это фобия!!!)))и никуда не деться)
22.06.2014
Ответить
Лилиана
Половина помогает точно)))) Особенно болтать с кем-то. Всегда разговариваю с соседями во время посадки)))
22.06.2014
Ответить
кассиопея
Теперь не страшно будет,вот увидишь!ведь теперь с тобой НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА! 
22.06.2014
Ответить
