Девочки не обижайтесь, буду удалять без предупреждения. Раз решили худеть - значит давайте! Отмечаемся по пятницам.
Екатеринбург
71((( я толстяк!
Через месяц свадьба, девочки подскажите за 2 недели похудеть хотябы на 5 кг.
0
26.09.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
за 2 недели не получится. Не ешь сладкое мучное и после 6 вообще, ешь много белка и вес сдвинется.
0
26.09.2015
Ответить
Екатеринбург
Спасибо. После 6 итак не ем. Попробую кефирную диету. Один раз на ней очень хорошо похудела. Главное не переборщить а то протокол в следующем цикле.
0
27.09.2015
Ответить
Я стартую!!! Факт - 67,3 утром. План 60. Как худеть планирую:
Исключила все мучное, макароны, сахар (заменила на мёд и горький шоколад совсем чуть-чуть), сладкие газ.напитки и соки
С первого октября планирую начать комплекс упражнений для попы, пресса и боков
С будущего понедельника, бег 3 раза в неделю
0
25.09.2015
Ответить
Москва
Ириш, прости, не знала, когда отмечаемся, 66.4 кг. Не ругай засранку, исправлюсь! 😊
0
27.09.2015
Ответить
Москва
Скинула в личку 
модет, нам сюда в табличку объёмы добавить? У меня так было, вес стоит, объёмы уходят, хотя, понимаю, что тебе ещё больше гемора с этим будет 
0
27.09.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Я вечера взвесилась! Тока не добралась до собества)) Я 67.6 Даже не
знаю радоваться ли огорчаться. У мамы в прошлые выхи был юбилей, я отъелась на месяц вперед 
Но вроде не сильно в плюс. А у и кроме того у меня КД на этой неделе..
Не выгоняйте
Но вроде не сильно в плюс. А у и кроме того у меня КД на этой неделе..Не выгоняйте
0
26.09.2015
Ответить
Блин как вы худеете не пойму,у меня не работает это все есть по чуть-чуть маленькими порциями раз в 3 часа метаболизм мать его(аха!я потом кабанею...60!я злая уже😠
0
25.09.2015
Ответить
Москва
Ленусь, важно ЧТО ты ешь, а не сколько! Нет хлебу, сахару, сладкому (можно горький шоколад 10г в день), мучному, только фрукты, овощи и нежирное мясо, тогда попрёт! Ну, и спорт добавляй, тут ваще попрёт
0
27.09.2015
Ответить
Блин, какие они прикольные!
Ростов-на-Дону
Не знаю) писала тебе кстати целую питицию по поводу 40 оттенков серого и страничка зависла и не кайф было еще раз писать. Короче мне этот фильм не понравился, я не сторонник садомазы, даже не приятно было смотреть. Если рассуждать игра актеров и бла бла бла то да.
0
27.09.2015
Ответить
Мытищи
Немного с опозданием.
90,8. Сдвинулись с мертвой точки
0
26.09.2015
Ответить
