Поддержание веса.

Можно ли привыкнуть к новому приобретенному нормальному весу, если раньше весил много? Снижение на постепенном изменении в пищевых привычках в течение года.Через какое время идет психологическое и физиологическое привыкание? Есть реальные примеры?

Физиологическое имеется в виду, чтобы не разносило чуть что, а психологическое, чтобы подсознательно закрепился новый образ с новым весом.