Начинаю худеть;!!!

Добрый день, Елена! Мотив для похудения должен быть очень сильным. Переходите на пп плавно, например, сократите потребление сахара, потом постепенно можно совсем отказаться от него и перейти на натуральные сахзамы, уменьшайте размер порции, но не на половину, а на треть. Начните пить чай не с булкой, а, например, с бананом, в выходные позволяйте себе вредности, но чуть-чуть, как бонус. Так же со спортом, все постепенно и плавно, в удовольствие, а не как тяжелая обязанность! Удачи!