СПИИИИИИИИИИИНА!!
Двойняшки до 1 годану я знала что спина будет болеть! 
но что так сильно. аж отнимается. в прогибе. аж капец! под вечер особенно когда купать надо идти. уже и кормлю лёжа и муж массаж каждый день делает. у кого как? как спасаетесь?
но что так сильно. аж отнимается. в прогибе. аж капец! под вечер особенно когда купать надо идти. уже и кормлю лёжа и муж массаж каждый день делает. у кого как? как спасаетесь?
Иринка
у меня как после беременности Сыном как начало болеть..после родов еще больше...после того как много месяцев его на руках, в кенгуру и прочее....эта боль уже стала постоянной. На массаж ходила. Толку мало. А сейчас так вообще. эээх. меня больше пугает - что же будет в старости...когда все эти боли усиливаются во много раз :-((((((((((((((((
28.05.2011
Ответить
Маша К
Карина, у меня тоже были такие же проблемы,я и на иголках лежала,и массаж, и упражнения,ничего не помогало, прошло все как только перестала носить на руках постоянно,а я еще любила их сразу вдвоем поносить)))
22.05.2011
Ответить
наталья
Карина,вам надо к врачу! у мужа сильно спина болела,ходил чуть не месяц скрюченный как баба яга.Оказалось остеохондроз,пропил порошки и таблетки-забегал как новенький!
22.05.2011
Ответить
наталья
Да.к терапевту. Муж сходил,один день таблетки выпил и забегал..говорит-что ж я придурок столько времени мучился??
А некоторые процедуры при остеохондрозе вообще нельзя(например горячее влажное тепло-тира бани!), а то насоветуют-упражнений,растираний...
22.05.2011
Ответить
Thunderella
Делаю упражнения для растяжки и качаю спину, пусть недолго, сколько получается. Тоже больное место.
22.05.2011
Ответить
Виктория
можно подробней про качаю спину? У меня спина тоже больное место, но упражнений не знаю
23.05.2011
Ответить
Thunderella
Самые простые. Растяжки - лечь на пол, ноги закидывать за голову. Сидеть на полу, тянуться кончиками пальцев рук к пальцам ног. Качать - лечь на живот, ноги под упор, руки за головой, поднимать корпус. Можно и поисковиком найти упражнения для нужного отдела спины.
23.05.2011
Ответить
Марина
Я была у врача-прописала бандаж носить для спины-помогло. И еще биологическая добавка какая-то, прошло.Ато тоже не могла разогнуться...
22.05.2011
Ответить