Спорт и материнство

Вот уже три недели как я бегаю по утрам. "Молодец! Какая сила воли!" - скажут многие и бла-бла-бла всё такое))))) Каждый подумает, что надо бы и мне чем-то заняться. НО! меня эти фразы совершенно не тронут. Сейчас объясню почему. Раньше я тоже считала ,что люди, регулярно занимающиеся какой-либо активностью - молодцы, супергерои, имеющие огромную силу воли. Заниматься спортом изо дня в день - так сложно. Надо выкраивать время в плотном графике, специально куда-то идти, покупать экипировку. В конце-концов выполнять упражнения просто  тяжело физически и многое не получается. Сильно устаешь. Когда не было детей, я не могла себе позволить иначе, нужно было соответствовать тренду - отлично выглядеть, быть успешной. Я была просто обязана ходить в спортзал. Минимум трижды в неделю изматывать себя тренировками ради подтянутого тела. Все толстые - лузеры. Женщины с формами? Да они просто лентяйки!

Рождение детей сильно изменило мое отношение ко многим вещам. Во-первых, я сама стала "женщиной с формами". Причина - двухмесячное лежание на кровати с целью сохранения беременности, а потом еще и ГВ. Но это не главная причина изменения моих взглядов. Я знала, что со временем вес уйдет. Основной же, второй, причиной я считаю появление детей, этих новых маленьких людей.  

Когда деткам был примерно год, я снова попыталась вернуться в спортзал. Сходила раза три, и то с перерывами, не системно. Жутко уставала от нагрузок. Постоянно искала причины, чтобы не идти туда. Но ведь я ж взялась! Я уже всем сказала, что пойду! Надо! Опять это слово "надо". Думаю, многие мамочки, бегущие в спортзал чуть ли не сразу после выписки из роддома, руководствуются именно этим словом. Действительно ли они не могут жить без тренажеров, танцев и аэробики? Надеюсь, что да. Но подозреваю, что нет. Подозреваю, что если б они жили условно "в лесу", то прекрасно бы обошлись без спорта. 

Почему мы обязаны быть подтянутыми, с идеальной фигурой, при этом рожая детей "пачками"?  Почему должны быть всегда одеты "с иголочки"? Писала это в комментариях и повторю здесь: "Это время дано нам, чтобы понять, какие мы есть, без косметики, ярких украшений, платьев и модных стереотипов. Без всей этой мишуры. И полюбить себя такими, настоящими".

За лето-осень я постепенно поняла, что мне нравится мое тело и мой новый вес, что в принципе я не хочу ничего менять. А самое главное, я не хочу тратить драгоценное время на спортзалы, где раньше себя истязала до совершенства. Да я вообще не хочу ничем себя истязать в угоду чему-либо. Не хочу носить мини-юбки, потому что мне в них некомфортно (мне удобна длина до колена), хочу в холодное время ходить в шапках, потому что люблю их и люблю, когда тепло, не хочу красить губы, потому что мне неприятно это ощущение. Дети как будто вытеснили из моей жизни все наносное (и это касается не только внешности). Теперь мне просто некогда заниматься тем, к чему душа не лежит.

Приняв все это, не декларативно, а в своей душе, я поняла, что все же мне не хватает в жизни движения. Любила я всегда плавание и танцы. Танцы отпали сами собой, потому что нужно найти хорошего преподавателя, удобное время и близко к дому. В Пушкино все это вместе оказалось несовместимым. Бассейн у меня рядом, время удобное, но только вечером. С утра время не подходит. Занимаюсь. Безумно нравится вода! На 22 часа народу вообще мало, приятно плыть. Но заниматься получается бессистемно((((( То муж на работе задерживается, то я очень устала за день. По природе я жаворонок. Бодра и весела утром, а "лишний" сон только вредит. Вечером просто падаю.

Так я пришла к бегу по утрам. При том, что к бегу в принципе относилась прохладно. Понять свои страхи и "нелюбовь" помогла мне вот эта статья. Просто приготовила вещи с вечера, и утром встала прогуляться. На следующее утро тоже просто гуляла и немножко пробежала. Промелькнули мысли, что все на меня будут смотреть. Через несколько метров поняла, что всем людям, грустно спешащим на работу в такой ранний час, начхать на меня)))))) 

Из трех недель бега я сделала для себя неожиданные открытия:

1) Бег позволяет мне побыть наедине с собой. В спортзале много народу, на танцах мы следим за инструктором, в бассейне думаем, как бы не "наплыть" на веселого ребенка и как бы "обогнать" дрейфующую тетеньку)))) Есть только я и дорога. Ей все равно, как я выгляжу, какая у меня прическа, достойное ли образование. Ей все равно. И я могу подумать о действительно важных вещах, без суеты.

2) Бег занимает мало времени. Проснулась. 10 минут и я уже на улице. Полчаса пробежка. Душ, всякие приятности - еще полчаса. За час я делаю все "под ключ", как говорится))))) В бассейне так заниматься не получается: надо за 15 минут выйти, 15 минут на переодевание, обратно та же процедура. В итоге 1,5-2 часа на все.

3) Бег позволяет мне регулярно ухаживать за собой. После пробежки принимаю душ. Удивительно, раньше я не понимала как можно осмелиться на контрастный душ! Бррррр! На разгоряченное тело - самое то! Очень приятно)))) Затем крем для тела, смягчающий крем для ступней. И так ежедневно. Дважды в неделю - маска для лица, регулярно маникюр-педикюр. Ну, честно, у кого так получается? Чтоб прям ежедневно?

4) Бег позволил мне заниматься своими делами. В промежутке между ним и просыпанием детей. Могу спокойно шить, читать, сидеть на ББ)))))) Раньше я делала это вечером, но вечером дети спят крепко, и всегда был соблазн заняться уборкой, мытьем посуды и готовкой. С утра их сон чуткий и я могу без угрызений совести заниматься своими "тихими" делами))))

5) Бег дает мне заряд на весь день. Я чувствую себя бодрой, подтянутой, как будто батарейки подзарядились!

Желаю всем заниматься тем, что вам действительно нравится!