Хэлп! Как справится с неуёмной энергией или руководство энерджайзерами

Моя жизнь, как сказка: любящий муж, четверо детей, бабушки и дедушки. Короче, всё в полном комплекте. Жизнь идёт своим чередом: папа на работе, старшие дети в детском саду проводят бОльшую часть дня, я же тусуюсь с близняшками, которым недавно исполнилось 1 год и 7 месяцев. И вдруг...

Ну не вдруг, это я конечно загнула. Мои девчули всегда отличались хорошей физической подготовкой. Их любимое занятие прыгать в кроватях на пружинном матрасе, лазить по спорткомплексу дома и на улице, кататься на самокатах и т.д. Но как-то всё это было подконтрольно и в предельных скоростях.

Когда в Москву пришла жара я вдруг поняла, что моё перегруженное бесконечными беременностями тело, а точнее сердце не в силах возить коляску с двойней , а уж про прогулки без коляски, с разбегающимися в разные стороны девочками, вообще речи уже не могло идти. Ну не справлялся мой "мотор" и всё тут. Хорошо на помощь пришли деды.

Теперь жара спала и я стала учиться бегать в парке за уже подросшими девчёнками.

Но сегодня меня ждал очередной сюрприз: Стася вдруг научилась перелезать через бортик в кровать сестры! Просто и легко перекидывает ногу, переваливается через бортик и брякается на матрас уже в соседней кровати. Всё это выглядит очень смешно, девчёнки угагатываются, пихаются-толкаются и снова ржут.

Вот она - неуёмная энергия и папины занятия динамической гимнастикой. Но мне-то теперь что делать? Раньше я только кроватями и спасалась, если надо еду приготовить, убраться или, пардон, в туалет сходить. Вот завтра начнётся новый день. Да что там завтра... А вдруг она ночью решит к сестре сходить или вообще на пол додумается перелезть, а там ведь матраса нет. Девочки спят в отдельной комнате, я за ними слежу по видеоняне.

Ахтунг! Хэлп! Как мне обезопасить кровати дома и чем занять девчёнок на улице, чтобы они не разбегались в разные стороны.

Ну и фотки наших побегов