Переход на один дневной сон

добрый день! у  нас сон часто во время прогулок бывает.Получается так:подъем 9.00-10.00 — чаще всего в 9.30, переодеваемся, меняем памперс, легкие игры с игрушками.10.00-10.30 завтрак каша с пюре фруктовым10.30-13.30 игры, занятия с книжками (смотрим и говорим, что на картинках, они показывают если я называю что то с картинки), занятия по умнице — чтение с пеленок (но тут я филоню и не системно занимаюсь), игры на коврике, есть икеевская палатка и тунель, ставлю и их, катаемся на машинках. В общем я или свекровь занимаем их до обеда.Обед 14.00-14.30 — кушаем мясо и овощи. Причем последнее время категорически не хотят есть пюре и едят руками овощи и мясо из пароварки, грязюка под стульями и на стуляхпрогулка 14.30-16.30 на прогулке в основном спят, потом глазеют, когда гуляю одна их не выпускаю.после прогулки на полдник может быть разбавленный сок, фрукты. редко печенье. Если не доели овощи в обед могут доклевать их.после прогулки занятия примерно по той же схеме, что и утренние. Дочка обожает смотреть картинки и показывать, что на них, особенно серию книг — Зимняя книга, весенняя книга и тп. Сейчас купили еще ранний старт спорткомплекс, но он категорически игнорируется.19.00 ужин каша и творог. если полдник был сытный, то ужин бывает чуть позже, но редко.Дети реально малоежки, накормить сложно. Зато ночью пьем смесь, тут вот никак не откажемся, но об этом дальше еще.с 19.30 до 21.00 стараемся гонять их — ходить, ползать друг за другом, догонять папу и тп. 21.00-22.00 купание минут 30с 22.00 попытки уложить, сын засыпает часто почти сразу с бутылкой или после бутылочки с качанием. Дочка раньше засыпала с бутылкой, сейчас почему то приходится почти час укладыватьдалее примерно в 2 ночи и в 6 утра смесь по 120-150 граммТак что мы наверное далеко не лучший пример :))))Но с переходом на 1 сон стало проще тем, что утром спят дольше и что на дневной сон засыпают моментом!