Животик))
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...Девочки как кто избавлялся от животика после родов?))) висит как будто жду опять двойню))) денег на абдоминопластику нет, а хочется ещё пощеголять в обтягивающем платье ( не говорю о купальнике из-за наличия растяжек)
Катерина
У меня диастаз и грыжа,пресс нельзя,хотя наши профи врачи только его и советуют.
Что помогло:по вечерам втягиваю сильно живот на макс.кол-во времени и так по несколько раз,и в течении дня,в полодение кршечки,главное стараться втянуть по максимому,прям к позврночнику.мышцы укрепляются,живот подтянулся, платья в обтяг теперь себе позволяю
20.03.2015
Ответить
Татьяна
а как узнать есть ли диастаз? обычный врач-гинеколог даже и не смотрит на мой шов
21.03.2015
Ответить
Алёська
Извините что встреваю....Это надо к хирургу хорошему, я уже к 2 ходила, они глазами хлопают при слове диастаз. Я в интернете почитала как его определить, когда лежишь, при расслабленном животе над пупком и под пупком у меня пальцы прямо в живот уходят (прямо дыра такая, как будто до кишечника можно достать), а по бокам чувствую вот эти самые прямые мышцы живота, которые разошлись. А хирург может определить насколько он большой.... Сама мечтаю об абдоминопластике. А сколько она стоит, не знаете?
21.03.2015
Ответить
Татьяна
((((дорого....унас в Волгограде примерно 150 тыс.........таких денег нет(((((
22.03.2015
Ответить
Юлия
150???? Только что в ленте девушка писала, что сделала и довольна — 30 тысяч пишет...
22.03.2015
Ответить
Татьяна
ну может быть где-то....я даже не буду спорить, но у нас я видела именно такие расценки...конечно всё зависит от разной степени растянутости, но дешевле 120 я к сожалению не видела
23.03.2015
Ответить
Евгения
Да уж, для меня это тоже больная тема. Живот все еще торчит и не уходит.
20.03.2015
Ответить
Юлия
сам ушел ближе к году. правда приходится себя контролировать, ибо после обильного ужина — я снова на 7-м месяце беременности))
20.03.2015
Ответить
Di
Сам прошел. А после роддома я с грустью взирала на этот курдючок болтающийся. :-) Прям совсем прежним он не стал еще, но почти. :-) Только темная полоса не проходит пока и пупок черный :(
19.03.2015
Ответить
Юлия
И я постою-послушаю . 10 мес почти прошло,а живот такой как буд-то опять беременная(((
19.03.2015
Ответить
AnnaPo
Ничего не делала. Прошел постепенно сам, через 6 мес уже все было Ок. Так что потерпите немного с обтягивающим платьем, чуть попозже пощеголяете)
19.03.2015
Ответить
Роза
Оксисайз, бодифлекс и правильное питание. Для начала надо определить нет ли диастаза. Я начала качать пресс обычными упражнениями, а живот как будто выпирает ещё больше, во время заприметила диастаз и с помощью оксисайза уменьшила его, потом сдуру решила худеть на диете и как итог с талии и живота ушло около 10 см и кожа обвисла сильно и никакими кремами не подтягивается. Так что делайте гимнастику не тяжелую и не худейте слишком резко.
19.03.2015
Ответить
Мамочка
Роза объясните мне тёмной что такое диастаз. Прочитала аж страшно стало. Тоже хочится вернуть ну или приблизить к прежнему животик)))
10.04.2015
Ответить
Роза
Валя, договорились же на ты))) диастаз—это расхождение прямых мышщ живота. Чтоб определить, надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях и приподнять голову, если в районе пупка пальцами будет прощупываться провал то это диастаз и над пупком будет как будто валик выпирающий. Делай гимнастику оксисайз, она и при диастазе подходит и жирок хорошо уходит.
10.04.2015
Ответить
Мамочка
Ух ты батюшки, вот ведь ещё какая ерунда может быть!!!! Спасибо Роза, проверю обязательно. Могу сказать что пупок у меня растянулся стал чёрный и как блюдце, а над пуском единственная но огромная растяжка, поэтому там сейчас все рыхлое и проваливается((( А что при диастазе я так понимаю противопоказаны нагрузки на прес?
10.04.2015
Ответить
