Живот (
ЗдоровьеПосле родов очень стал некрасивый живот. Обвисла нижняя часть, кожа тонкая на нем стала. Как морщинистый. Кто-нибудь смог это исправить? Уже при муже не переодеваюсь, пугался (видно было по взгляду). Еще слышала тут есть общество худеющих, поделитесь ссылкой, мож чего найду из упражнений. Я 60кг при 168см, но муж считает что мне бы похудеть еще, нецензурное слово, сам не Ален Делон далеко.
Ксюша
Лена, у меня тоже не идеал, живот со временем втягивается, но мышцами подтягивать нужно. Самый классный способ подсказали дети))) короче, сажусь на пол, дети садятся на бедра ко мне паравозиком и начинаем играть в едем едем)))) нагрузка на прес и мышцы ног такая, тренажер отдыхает)))) чередую , то полностью ноги стараюсь приподнять, но так тяжело пока, то сгибая в коленях. дети счастливы, а у мамы уже результат заметен)
30.11.2015
Ответить
Tatiana
Да вы идеальны для такого роста! Куда худее?!! Я 63 при 164. Мне ооочень нужно 60. Но то худею то набираю. Бяда. Живот такой же(
29.11.2015
Ответить
Алена
Тоже послушаю. Вешу 62 кг при росте 167 см! При этом все почему-то считают, что худеть мне не надо. Выпирающий живот просто скрываю под свободной одеждой, но вот последнее время решила начать качать пресс перед тем, как лечь, типа ритаул после чистки зубов, иначе он никогда не уйдет этот фартучек. Муж непривередлив. Диеты не про меня. Посмотрим что это даст через пару месяцев.
28.11.2015
Ответить
Женя
Красотка!!!!А живот можно подтянуть:планка,пресс всевозможные вариации(если диастаза нет),либо вакуум(если он родимые есть()
29.11.2015
Ответить
Алена
Спасибо! Поверьте, есть над чем работать! В бикини точно не выйти без смущения.
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
Вот и у меня так же, я уже качаю пресс, пока добилась того, что хотя бы пупок, извините, втянулся, до этого и он торчал как у беременных, но красоты это не добавило. По фото не скажешь что 62кг!
29.11.2015
Ответить
Алена
По мне так пока никаких результатов нет от упражнений, понимаю что надо делать и делать просто ежедневно, как чистить зубы, рано или поздно должно стать лучше. А мужики много хотят! Если живот не торчит, то сиськи маленькие или попа не такая, найдут к чему придраться! Мой брат замечает даже мои неухоженные ногти (он в шоке, как можно прийти к кому-то в гости без маникюра, это же не прилично!). Я аж вздохнула, хорошо что это мой брат, а не муж с такими запросами.
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
У меня был 120см в обхвате в конце, оч похож на ваш, может более вытянутый вперед как кабачок, от этого и нависает теперь над швом
29.11.2015
Ответить
Алена
Ого! Я и не мерила его уже даже в конце. Даже уже передвигаться не могла, и еще гестоз, моя 37 нога не влезала в 41 размер мужа. Меня даже волновал уже вовсе не живот, а мои дорогие туфли и сапоги, в которые я не влезу может никогда уже... Эх, влезла таки, слава богу!
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
😂 я тоже в роддом ехала в валенках 42 размера и мужнином пуховике 56го)))) потом варикозные колготки за один день все исправили
29.11.2015
Ответить
Maria
Алена, это не лишний вес, это диастаз, перерастянутая передняя брюшная стенка, а не только перерастянутая кожа, а то, что нависает над швом можно убрать только при помощи абдоминопластики. С диастазом, который скорее всего у вас есть, качаться бессмысленно, а иногда и вредно. У мкня такая же ситуация, вес сбросила, осталось 1,5кг, а живот нависает над швом, жира там нет почти. Хотела бы абдоминопластику сделать, но детей пока не могу оставить.
30.11.2015
Ответить
Алена
Наверно так и есть. Но я вряд ли решусь на такой серьезный шаг. Хочется все же верить, что не все так плохо.
30.11.2015
Ответить
Maria
Мне сложно смириться с изменениями, которые произошли с моей фигурой. От природы пресс и грудь были идеальными, а теперь... Ни одна вещь из гардероба не сидит, т.к. я была стройная и без живота, а теперь стройная и с животом... Ума не приложу, во что одеваться, чтобы не подчеркивать живот...
30.11.2015
Ответить
Алена
Тоже самое! Приходится менять весь гардероб! Всю жизнь носила 44, сейчас 46 полный. Нашла тут на ББ пару девчонок, типа совместных закупок одежды из Турции, получается гораздо дешевле, чем в магазинах и такие стильные и необычные вещи, да и развлекаю себя этим даже. Купила недавно кожаные лосины, так я в них прямо звезда! Это платье на фото тоже у них брала. Животик видит муж только без одежды, но ему как-то по фиг. Но хочется летом все же в бикини загорать, а не обмотанной ходить.
30.11.2015
Ответить
Алена
Эти дни кушала меньше сладостей. Нет, от упражнений однозначно есть эффект! Но если сильно висит, лучше пластику! Хирурги творят чудеса, видела даже очень толстых старушек, которые реально приходили убирать эти свисающие многослойные фартуки.
01.12.2015
Ответить
Tatiana
Ну у вас еще ничего. Мне такое платье близко не одеть!( надо что -то делать, но качаться не по мне.
29.11.2015
Ответить
Алена
А что делать? Я не придумала больше ничего, худеть бессмысленно, у меня руки и ноги не жирные, а живот нависает над швом и бока не уходят никак.
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
А в чем он выражается? Диастаз. Как вы узнали, что он у Вас есть?
30.11.2015
Ответить
Tatiana
Что самое интересное, сходила к хирургу- он сказал что нет диастаза. Но я несколько тестов провела из инета сама и он у меня естб. Пальцы проходят внутрь живота в районе пупка когда напрягаешь мышцы живота.
30.11.2015
Ответить
Мария
Это не живот, это миленький животик. Я на кс пошла с животом 124 см, в послеродовом все спрашивали: всех ли мне детей вынули? Пузо было под 100 см.
30.11.2015
Ответить
Женя
Ну какбэ начать работать над мужниным отношением ко всему этому сначала...))
28.11.2015
Ответить
Наталья
Я делала в санатории озокерит на область живота, стало лучше намного ( после 2 ребенка). После 3 родов в другом санатории -обмазывание сапропелевыми грязями и в специальную капсулу на 15-20 минут. Тоже был небольшой эффект. А потом уже ничто не поможет, кроме пластики! Мой муж не обращает внимание на такие недочеты - у самого пузико как на 7 месяце Б.
28.11.2015
Ответить
Елена Александровна
Спасибо большое, я как раз собираюсь в санаторий к лету с детьми, а не подскажете санатории с какой направленностью/профилем имеют такие процедуры типа озокерита?
29.11.2015
Ответить
Наталья
Я у нас делала озокерит в местном санатории, называется "Серебряный меридиан". Очень хорошее лечение в целом, т.к. есть с чем сравнить ( где только не была). А сапропелевые грязи в санатории "Самоцвет" - Алапаевск ( тоже Свердловская область), там грязь местная. Еще грязи неплохие в Абинске ( Краснодарский край). В Сочи и в Анапе мне лечение не очень понравилось, но отдыхать там лучше ( море все-таки). А озокерит наверное везде есть. Его перед применением подогревают в специальных лотках прямо при тебе. Но надо с врачами согласовывать такое лечение-есть ряд противопоказаний.
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
Спасибо! Сейчас как раз выбираем санаторий, море морем, но двоих младших решили взять ссобой тк некому оставить и на море с ними трудно будет, я пока ограничусь санаторием закрытого типа без моря.
29.11.2015
Ответить
Мария
постою, послушаю. До родов вес был 54 кг. А сейчас 60 (!!!!) при росте 165 см.
Еще это жуткое пузо, хожу в одежде а-ля Пугачева. Муж вроде не наезжает, но мне мой пузень не нравится.
28.11.2015
Ответить
Алия
Такая же ерунда. Пузень как рожать. Тоше ношу футболки мужа. Пузо жуткое. И вообще я корова 70 кг при 168 рост. У меня комплексы. Но я пока бездействую ((((
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
Да уж, не густо с советами, много нас таких, да и спортом нет сил и времени заниматься.
29.11.2015
Ответить
Алия
Я пробовала диету, продержалась 3 дня. На 4 встала и немогу поднять ребёнка - нет сил. Поэтому я отложила это до лучших времён ))) а так я читала есть метод японский, валик из полотенца под талию и лежать на ровной жёсткой поверхности 5 минут каждый день. Я не пробовала, но судя по отзывам это работает. Я думаю в инете найдёте подробности
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
Что то больно легкий метод и напрягаться не надо, интересно, почитаю. Я тоже пробовала поститься по средам и пятницам как положено православным, те не есть мясо, яйца, молочку, а только растительное, похудела за месяц на 2кг, но силы в эти дни покидают и однажды я вечером в пятницу накинулась на мясо и съела несколько котлет и штуки 3 сырка ))
29.11.2015
Ответить
Наталья
Девочки, милые! Вы же мамочки уже! Да мало кто к своему весу возвращается после родов. Я при росте 171 см была 52 кг. Сейчас-85,ну и что теперь. Надо конечно стремиться к совершенству, но без ущерба для здоровья. С каждыми родами вес предательски прибавлялся. После 3 ребенка поправилась на 27 кг и хоть голодом сиди - вес то уходил, то снова возвращался. Животик можно подтянуть конечно немного, рот заклеить после 18.00 и повесить кодовый замок на холодильник и забыть этот код навсегда, но это все ненадолго.
29.11.2015
Ответить
Елена Александровна
Я думаю не есть сладкое и после 18 это без ущерба для здоровья)
29.11.2015
Ответить
Наталья
Я, кстати, перестала сладкое есть и сразу на 5 кг похудела. Муж говорит, что женщина должна быть с формами и что мужик -не собака и на кости не бросается. 2 года назад худела сильно, почти на 20 кг, потом опять 15 набрала через годик. Ему не нравилась моя стройность, говорил, что взяться даже не за что. Их не поймешь...
29.11.2015
Ответить
Наталья
Бассейн! И удовольствие получаешь, позвоночник отдыхает и пресс подкачивается, а с ним и животик подтянется.Только вот как выбраться.
29.11.2015
Ответить