Как наладить режим???

Напишу вам, но прошу, не воспринимайте в штыки..) зачем вы мучаете детей и себя? 1. На один сон вам ещё очень рано! Переход можно начинать хотя бы с 15 мес. В вашем возрасте необходимо именно 2 сна, чтобы не заработать переутомление. 2. Зачем затягиваете укладывание до 21.00, если в 19.00 хотят спать? Отправляйте их в ночь. И пусть встают в 6.00. Раньше не проснутся, проверено, а если проснутся - оставляйте в кроватках до 6.00, так они привыкнут и раньше этого времени просыпаться не будут. И не стоит бояться столь раннего подъёма: для маленьких наших деток это и есть биологическая норма, а мы можем под них подстроиться, опять же проверено на себе)) Напомню, что уложите-то их вы в 19.00, часа за 2 реально успеть все дела и душ и в 21.00 можете сами баиньки) и до 6.00 у вас целых 9 часов сна!) а ещё важно: если в стали в 6, первый сон начать не позже 9.00, второй - 13.30.

может рано вам на один сон? может укладывать в 16-00 - 16-30, в 18-00 проснутся и в 21-00 на ночь?

Перед одним сном гуляли, потом не обед, а полдник долго был, потом сон, но в коляске, чтоб подольше. Спали три часа минимум и обед. До вечера их хватало. Вот сейчас мы с одним сном и на ночь уходим в 23:30 - это жесть.... При подъеме в 8...

И насчет второго сна отдельно напишу. Вы им вечером если видите, что плачет, значит устал, не мучайте, сорвете нервную систему, лучше пусть минут 20-30 кимарнет, в себя прийдет, а потом разбудите ненавязчиво, не давайте залеживаться вечером. А потом как по режиму в 21 или 22 (когда у вас там) все равно укладывайте. Лучше сейчас приучайте, я горя не знаю, такая свобода, когда они сами засыпают и днем и на ночь.

Есть хитрость. Я своих на один сон перевела в 1,1г уже четко по времени, когда поняла. что им так комфортно. те до сна и после нет капризов и произвольных засыпаний. А до этого с 10-11 мес и до 1,1г был переходный период. Хитрость вот в чем. Главное и поднимать и класть на ночь в одно время. Например в 10 кладу и в 9 поднимаю. У нас так было. Потом на первый сон старалась все позже и позже уложить. Утром если гуляли не давала спать в коляске. Им конечно по-началу было тяжело, уставали, обедали с криком потом, тк спать уже очень хотели, засыпали за едой. Но за пару месяцев устаканилось.

Мои недавно на один сон перешли. Встают 7.30-8, спят с 12 до 13.30, иногда до 14, на ночь укладываем с 20 до 21 обычно, в зависимости от их состояния. Но с 19 дети невыносимые. На руках, или на нашей кровати ползают( Они её обожают. Но днём-я не пускаю, боюсь не услежу за двумя) на полу орут постоянно. Короче тянем как можем.

Постою послушаю. Мы правда спим пока 2-3 сна, но утром с 8 до 9 последнюю неделю не спят. Еле дотягивают до 11, на улицу собираемся с капризами, на улице час спят., максимум даю поспать 1час 30мин. Если подольше поспят потом в 3 не уложить.

не знаю, как с двойняшками, но, думаю, не принципиально. Мы со старшим переходили так - перед первым сном, когда я знала, что сейчас начнет спать проситься, шли гулять, он ходил уже ножками, т.е. в коляске заснуть шансов я ему не давала, потом приходили, кушали и спать. Для него прогулки - святое, он ради них готов не спать, не есть и еще много на что. Еще мы в ночь ложились сначала 20.00, вставал в 6, потом на след. день на 5-10 минут позже ложились, так постепенно дошли до 9-полдесятого. Вставать стал в 7-8. Вот как-то так. А вашим сколько?

Привет Викусь,вы утром встанете покушаете и идите гулять часа на два,прийдете пообедаете и спать,я так делала,только гулянье спасало