Минутка хорошего настроения у мамы двойни))

Оу, жаль(( У меня тоже диастаз есть, но небольшой совсем, меня хирург от себя выгнал 😂 сказал как по-больше будет приходить 😂 вроде не разъезжается пока.

Мне кажется, у мам двоен и троен больше шансов веруть свой добеременный вес и даже в минус уйти, особенно если грудью кормить, все соки высосут 😂 Спасибо))

😂

Как только избавитесь от коляски ажиотаж пройдет ;) Проверено!!)))

Хаха, да, такая же история 😂

Я с детства занималась танцами, но приличной растяжки никогда не было сколько бы не тянулась(на правую ногу на шпагат 1 раз -первый и последний в моей жизни - в третьем классе села, все мои достижения 😂), потом немного занималась йогой, потихоньку тянулась, но особых успехов также не наблюдалась, до шпагата далеко, о поперечном вообще только мечтать (на фото просто ракурс удачный 😂 на самом деле между ногами угол 90° 😂), до беременности пробовала полотна пару раз по месяцу-два примерно, но было далеко и очень неудобно ездить, забила. Сейчас удачно рядом с домом так хожу. На самом деле я деревянная конкретно, мне растяжка трудно даётся, мама хореограф, с детства меня тянула как могла, брата более-менее растянула, меня так и не смогла, но от других слышала и сама почувствовала, что занимаясь полотнами неизбежно потихоньку растягиваешься. У меня нет отдельных занятий для растяжки, я немного тянусь перед тренировкой во время разминки (минут 15-20 на всю разминку) и во время тренировки в сумме минут 5-10 может пока отдыхаю, но так, достаточно лениво, чтоб не больно, а приятно было)) на данный момент правый шпагат на подходе)) после разогрева икрой пола уже касаюсь, левый ещё далековато, о поперечном по-прежнему только мечтать 😂 спина тоже не гнётся, немного сдвинулась с мёртвой точки - когда стою в мостике уже нет ощущения, что сейчас порвусь пополам 😂 но видон у моего мостика тот ещё... От рук до ног метр наверное 🙈 На самом деле то, что на полотнах нужна исключительно растяжка и без неё никуда - глубокое заблуждение (хотя когда она есть конечно круто), гораздо больше там нужна сила, а сила прокачивается через месяц другой занятий и сразу находится куча крутых вещей, которые можно делать не имея грандиозной растяжки. Так что идите и пробуйте)) у вас всё есть чтобы начать, всё остальное подтянется ;)

Хах, спасибо)) У меня шило есть где надо 😂 всегда нравилось куда-нибудь залезать, отрываюсь как могу 😂

Хаха, точно, там "не до жиру, быть бы живу" 😂 хочешь-не хочешь дети все соки выжмут 😂