Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
сон двойняшек
Сообщество двойняшек и их веселых родителей :) Продажи в сообществе запрещены!
8321 участник, 29314 вопросов

Ранние пробуждения. Устала( Как быть?

Мои девочки просыпаются в 4 утра и какают. После этого их сложно снова уложить спать. Максимум до 5 протяну. Я пробовала мыть и укладывать, чтоб комфортнее было. И не мытыми оставляла. Все равно не спят.

На ночь стали ложиться в 6 вечера из за ранних подъёмов. Иначе они переутомляются и орут. Однажды психанула, начала укладывать в 9 вечера. И это привело к тому, что они за несколько дней этого эксперимента так устали, что днем не могли засыпать. И орали с самого утра( А время подъема осталось прежним. У нас шторы блэкаут. В комнате темно. В доме тихо. Но видимо, это их биологические часы мне такую заподлянку устраивают.

Может быть, у кого- то было похожее или есть сейчас? Как поменять режим? И надо ли? А может, ждать, когда перерастут это? Им 7 месяцев.

Комментировать

Комментарии

Валя 2 часа назад
Россия, Новороссийск

Здравствуйте! Мои пташки тоже всегда были ранними, укладывала с 20-21,все прошлое лето они просыпались в 4 утра, что я только не делала, чтобы сдвинуть режим, ничего не получалось, один в один как у Вас, какали в 4 и вставали, днем было 2 сна, с 9-10 и с 14-16, чаще в в 20 уже отбой, сейчас им 1,7 встают с 6-7, ложатся в 21, днем с 13 до 15,я со старшим так же мучалась, поэтому поняла потом, что это просто надо пережить, перерости.

Ответить
Россия, Яя

У нас так было, в 4 какали, гуляли ,в 6 утра смесь и спать🤕 потом прошло. Сейчас режим такой: В 6 смесь, в 7: 30 сон до 9. В 10 каша, сон с 12-14. В 14 суп, в 16сон до 17. В 18 творог или кефир. В 19: 40 купание, в 20-21 уже спят. В 23 смесь.

Ответить
Россия, Москва

Спасибо за ответ. У ребят это прошло само собой? Или как- то вы смогли скорректировать режим? У нас сейчас еще плюс ко всему 40-минутные дневные сны выходят. Поэтому спят по 4 раза порой. Вообще никакого режима😩

Ответить
Россия, Яя

Само прошло, зубы вылезли в тот период. Сейчас светает рано, просыпаются в 5-5: 30, но протягиваю до 6 утра еду. По поводу сна, я рядом лежу, может иногда и сама посплю. Бывает вздрагивают или приснится что, соску даю дальше спят. Если с ними не лежать тоже мин 40 спят и все.

Ответить
Россия, Москва

В 4 утра это жесть конечно, НО они у вас и в ночь ложатся в 6 вечера. Это ужасный режим. Корректируйте их режим сейчас. дальше будет поздно . Два сна днем обязательно, последний в 16-00 максимум . Первый часиков в 11-00 до обеда . Спать в ночь не ранее 21-00 . Даже если уснули раньше в 18-00 будить, через часик. Да будет сложновато, будут орать по не привычному режиму. НО Это надо . В 21-00 спать подъем не позже 9-00 . Вы контролируете этот процесс и выстраиваете им режим. Видимо вам было так удобно ,чтоб шесть вечера была тишина в доме. Им 10 часов выспаться с лихвой достаточно ,вот и просыпались в 4 утра. И потом они голодные раз в шесть спать . то часиков пять последнее кормление)))

У моих в комнате светло ( 8 лет) спать ложатся не раньше 9-10. Светает рано.но просыпаются в 7- иногда в 8 . Иногда даже будить приходиться в школу.
Главное режим дня ,а то чокнитесь таким темпом. После года или 1,5 лет , переведете на один сон днем И все равно спать в 21-00 , но минимум 20-00 , максимум 22-00.
Ответить
Россия, Москва

Я понимаю, что режим ужасный. Со старшей, единственной на тот момент, было проще. Она грудничок, грудью продлевала сон. И с ней идеальный режим был. С малышками все по- другому. Сложнее.

Ответить
Россия, Ступино

Насчёт укладывать в 21.00 я не соглашусь. Мои укладываются в 20.00 и мне это очень удобно. Буду по максимум сохранять этот режим.

Ответить
Юлия 16 мая, 19:11
Россия, Москва

Я думаю это период такой. У моей неделю был, потом опять наладилось:)

Ответить
Ямайка, Кингстон

У нас так было. Так и посыпались рано, ничего не помогало. Я шутила, что так рано я даже на работу не вставала 🤣. С возрастом время сдвинулось до 6.30-7.00 и на том спасибо.

Ответить
Россия, Москва

А с какого возраста начали вставать позже?

Ответить
Ямайка, Кингстон

Точно не скажу, постепенно с возрастом.

Ответить
Россия, Ступино

А как давно это началось? С самого рождения? Что едят? Вы на груди или смеси? Прикорм? Режим однозначно не правильный и надо его корректировать. Быстро это не получиться, но менять все же надо. У меня было много проблем со сном детей. Мне очень помогла Ольга(конскльтант по сну) она есть тут, на бб. С помощью неё у меня не только режим наладился, но и ушли проблемы с качанием и ещё много чем. А на тот момент я была в отчаяние от усталости в первую очередь.

Ответить
Россия, Москва

С рождения они спали до 7 утра. А рано начали просыпаться, как зубы полезли. В 5 месяцев. И до сих пор. Да, у нас явно проблемы с режимом и самостоятельным засыпанием. Я настроилась, как вылезут очередные зубки ( вот-вот уже), так и начну учить засыпать самих. Может, часть проблем отсеется сама.

Мы на ИВ. Прикорм утром каша, днем овощи. Яблоко весь день грызут. Я уже подумала, может, кашу на ночь давать. Спасибо за ответ)

Ответить
Россия, Ступино

А, кстати кашу я своим на ночь как раз начала давать в 8 месяцев. Но мы тогда уже ушли совсем от ночных кормлений.

Ответить
Россия, Ступино

Попробуйте убрать яблоки. Они могут быть причиной, что какают ночью. Вместо яблок можно дать баранку (без мака и т д) если Вы яблоком десна чешете. С зубами передышки не ждите. Какая уже передышка? Теперь они один за другим лезут. До 1.6 лет 16 зубов вылезут +- Налаживать сон надо уже сейчас. Чем больше оттягиваете, тем больше у Вас усталость и меньше сил. Надо просто грамотно подобрать тактику. Попробуйте к белому шуму приучить. Мои до сих пор под шум пылесось спят. Крутая вещь. Пробовали подкачать/погладить минут за 10-15 до их обычного пробуждения? Вот когда ещё спят, но Вы знаете что сейчас встанут. Ранний подъем мог уже войти в привычку у них.

Ответить
Россия, Москва

Подкачать/ погладить еще не пробовала, хотя читала о таком методе. Мои едят по ночам часто. Может, реально голодные. Днем норму не съедают.

Ответить
Россия, Москва

Если вы На ИВ ( у меня все трое на ИВ) То режим наладить проще . перед сном кефир или молоко или смесь до этого часика в шесть ужин . Они просто реально голодные вот и просыпаются рано.

Ответить
Россия, Москва

ЧТо касается самостоятельного засыпания,. не ждите. Со своими обязательно сидела пока не заснут , особенно днем, иначе в баловство превращалось . Редко дети по щелчку ложатся и засыпают после поцелую мамы. До 7 лет была рядом с детьми. То полежать , то почитать надо было. Это сейчас могут сказать сами, "я спать" или просто могу поцеловать и все они засыпают.

Терпение и режим и не бойтесь дети научаться сами засыпать.НО не сейчас

Ответить
Россия, Саратов

Если они просыпаются именно от того что ходят в туалет, тогда может давать поменьше еды на ночь и ночью.

Ответить
Ирина 16 мая, 08:33
Россия, Москва

Вы их ничем не прикармливаете?просто если да, то может время прикорма сместить

Ответить
Россия, Москва

Да, думала уже об этом. Попробую. Спасибо)

Ответить
Россия, Москва

Сочувствую... Честно сказать, опыта по совсем малышкам не было. Может попробовать двигать режим не резко, а постепенно. Не сразу в 22, а сначала в 18:30, потом через пару дней в 19? И потихонечку сдвините до нормы? Так, по крайне мере деток к садоускому режиму рекомендуют адаптировать... После ли с младенцами - не знаю (..

Ответить
Россия, Москва

Спасибо) Я как раз пытаюсь сейчас немного сдвинуть режим. Пока безрезультатно.

Ответить
Россия, Москва

Ну, тогда как в том анекдоте : если у вас 10 блин комои, то к черту блины, пеките комочки :). Придётся вам стать жаворонком ;). Пораньше ложиться и вставать с детками)), получая от этого удовольствие :). И мужа научите. Пусть бегать по утрам начнёт и т. Д. И т. П. )

Ответить