Направьте меня пожалуйста в нужное сообщество
Кормление двойняшек. Идеи. Рецепты. Советы.Дано: двойняшки. 8 лет и 4 месяца. Беспокоит большая разница в весе.
24 кг и 34 кг Итого, разница составляет 10 кг
Да, они отличаются ростом. Я не знаю рост точно. Ну до 10 см разнится... Это и так видно.
Что касается еды - когда стала замечать, что Кира поправляется,- исключила всё жаренное, мучное, никаких там чипсов и Кока-Колы они не употребляют. Порции еды одинаковы. Но не дало всё это никаких результатов. Они растут, и вес растёт. Если раньше не так бросалось в глаза, то сейчас видно, что ребёнок склонный к ожирению... Нет, не так. Честно, так честно - она для своего возраста весит значительно больше, то есть скорее всего 1-я степень ожирения присутствует. Видны бока, большой живот.
Мы сдавали анализы на всякие там "нормы калия, кальция, магния и т д" в организме, кровь на сахар, гормоны. Всё в норме.
У меня мама с детства "колобочек". Неужели так генетически передаться могло?
Ну так и так. Вопрос больше вот в чём: "не как её похудеть"- на диету в таком возрасте я её не посажу, а как её саму научить не комплексовать по поводу своей внешности? Другие дети не скажу, что открыто высказываются с издёвками, но в силу того, что знают о том, что двойняшки, понятно, сравнивают и "ха-ха-ха" присутствует. Особенно старшие ржут. Понятно, она всё понимает, обижается и плачет. Чем я могу ей помочь? Помогите советами? Возможно, у вас, ваших знакомых есть подобные проблемы? Как поддержать ребёнка?
Tаня
объясни, что мир людей разнообразен: есть люди худые и нехудые, есть высокие-низкие, лопоухие-нелоп., белые -чёрные и тд) и это всё неважно, важно - разум и здоровье.
говори, что она красивая, что любишь очень её и тебе важно, чтобы она была разумной, здоровой, радостной....
Вообще, для любого ребёнка, на самом деле, важнее всего, что думают о нём мама и папа.
я потолстела в подростковый период (всегда была худая), это заметили все и подтрунивали, и особенно мама (нехудая) была недовольна. И именно из-за мамы - чтобы ей нравится - я начала худеть, за 9 мес. похудела на 15 кг - пропали месячные напрочь тогда. Самое интересное - мне нравятся полные люди, а сама я 50 кг и не могу потолстеть.
Дочка воды пьёт достаточно?
"незаметная диета" например: завтрак должен быть жирным, обед углеводистым, ужин белковым. Сладости заменить на сухофрукты и фрукты, это полезнее. ХлебА контролировать незаметно.
ну и психология: "полнота как психологическая защита" можно почитать втихоря - вдруг что сходится.
Когда она перестанет реагировать на ржач людей, они, эти вампиры, от неё отстанут.
хорошо бы конечно к грамотному психологу, который научил бы реагировать по-учёному, который знает про психологию двойняшек
29.05.2020
Ответить
Черная кошка
Это генетика. Есть дети, которые едят вроде по количество мало, но пухнут. А есть, что называется "корм не в коня". Если хочется помочь, то придется всей семьей переходить на ЗОЖ.
Я бы пообщалась с эндокринологом. Но тут диета нужна (ну как диета, больше мяса, овощей и фруктов, меньше хлебо-булочных изделий и сахара). И побольше спорта. Если она еще и в рост сильно идет при этом, то может быть риск появления растяжек еще...
14.05.2020
Ответить
toma
У моей с племянницей разница в возрасте в 2месяца, разница в весе в 20кг. Она у тебя не полная,хоть и не худышка. Проблема скорее всего именно в том, что она сравнивает себя с сестрой и комплексует. Мотивируй её на спорт. Мы племяшку начали на велике гонять. Тяжело ей, но интересно
13.05.2020
Ответить
Наталья
У моих родственников двойняшки,и одна пошла в маму и бабушку (прям пышка вообще),вторая в папу стройная,так что генетика вполне может быть.
У вас вполне нормальная по весу девочка,ну немного скинуть и будет идеально.Я думаю этим занимается эндокринолог.
13.05.2020
Ответить
LUDMILO4KA
я думаю тут и генетика имеет место быть. если мама полная(бабушка) то и девочка мб в нее. знаю много случаев когда толстые например мама или папа и ребенок ну копия (за 100 кг)
ген пухлости не надр пусксть на самотек, боритесь с этим, питание, спорт, не запускайте чтоб девочка потом не мучилась.
13.05.2020
Ответить
Ирина
Ген пухлости.... У меня все женщины в роду полные, и мамины, и папины родственники. Мы с сестрой - нет. Спорт, питание, образ жизни
15.05.2020
Ответить
LUDMILO4KA
это отлично, вы молодцы!
но вы прям стройняшки? 44размера (это я просто ради интереса)
ну и обычно женщины толстеют с возрастом и кол.вом родов/детей.
мне мама тоже проррчила пухлость в папину бабушку, но нет, я тож держусь, борюсь, правда карантин накладывает свой след, но надеюсь что подрастающая 2ня схуднет меня😉
15.05.2020
Ответить
Алёнушка
У меня как у комментатора выше. Мама, бабушка, сестра - все в теле, и даже больше, чем в теле. Я 42го размера, 53кг, мне 32 года. Очень долго была 45-49кг. Только сейчас перешла на ПП, год не пью алкоголь. До этого ела что хотела и могла выпить немного.
Я думаю, все зависит от метаболизма, образа жизни, физнагрузок. Кто-то может и хочет похудеть, кому-то лень. Это я сейчас про взрослых)
16.05.2020
Ответить
Ирина
42 у меня, у сестры 44. Я все боялась, что после родов меня растащит ) нет ) а моя мама даже на своих подростковых фото далеко не худышка
18.05.2020
Ответить
Ирина
Кстати, про то, что двойня схуднет вас - вполне возможно 😂 я года 1,5-2 после родов весила в районе 47 кг, до родов было 50-51. Когда закончиди ГВ и стали лучше спать, меньше тусить на ручках - я чуть поправилась
18.05.2020
Ответить
Екатерина
Спорт каждый день.
Никаких простых углеводов (макароны белые, хлеб, картофель, сахар). Вместо этого цельнозерновые продукты.
У знакомых так было у дочки. Спорт. Перекусы только морковкой.
13.05.2020
Ответить
Анна
1. Эндокринолог и обследование!
2. Если все ок со здоровьем, диета и спорт(много спорта)!
3. Чаще говорить ,что любите ее,что красотка и т.д.
Конечно если со стороны одноклассников или ребят во дворе будут присутствовать "ха-ха-ха",вы никак не докажете ей обратное.... 8,4 это уже не такой и маленький возраст (у меня дочь того же возраста). И иногда рассказывает что у их там в школе происходит и как дети общаются....
P.S. К сожалению без жёстких мер ничего не получится,это я вам как мама мальчика с такой проблемой говорю... Ушло около 5 лет у нас на все это....
12.05.2020
Ответить
светлана
Может спорт нужен. Диета продуманная нужна. Точно можно начать с ограничения углеводов,особенно простых( сахар,сладости,мучное,макароны,картофель. Замешать их надо злаками)
По идее мне кажется не факт что есть ожирение. Есть таблицы. По идее по ним надо смотреть.
Ну и раз есть разница в росте 10 см значит и разница в весе 10 кг имеет право быть.
12.05.2020
Ответить
Аааааааа
Эндокринолог, диета и хотя бы регулярная физкультура. И чем быстрее, тем лучше. Не за горами пубертат, детки вокруг стать могут еще злее, а она больше стеснятся.
Но не акцентируйте ей, что вся суета именно чтобы она обязательно похудела. Цель - здоровье, а для этого правильная здоровая еда и спорт. Хорошо, чтобы сестра с ней начала тоже заниматься.
12.05.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.