Ограничение в питании у девочек

Инна, Вы указали, что знаете причины. Поделитесь пожалуйста, какого рода. Моя младшенькая как гусеница, поедает все. Мясо отдельная тема, любит покушать, но она с рождения такая

у меня такая же проблема. моя как термит( может по-моему есть целыми сутками( без перерывов. Разговариваю разговоры, но пока успеха немного( у нас все в семье крупные. Мы не едим хлеб, жареное вообще, сладкое редко. Какие там чипсы и газировка? Но и без этого... Дочь готова два раза пообедать и три раза поужинать( при этом очень активна и занимается спортом...

ограничавала. нет, не так ОГРАНИЧИВАЛА дочь с года до момента, пока не начала есть сама...это лет с 10 началось (самостоятельно "сожрать что нить"). Вес сразу пополз вверх, никакие примеры, рассказы и т.д не помогут ребенку, который любит кушать, не есть. Рост +тяжелые годы старшей школы + безумный пубертат + личный тренер в зале помог выравнять ситуацию, но мне кажется, что не на долго на самом деле. От характера зависит, наверное. Одни могут себя сдерживать, другие нет

Могу про себя написать. В детсве была пухляшом, а все подруги худющие. Мама с детства мне говорила, что это мне не желательно, что конфеты лучше утром, если очень хочу и тд.. Потом повзрослела, вытянулась и похудела. Но привычка ограничивать еду, благодаря маме, остадась. И мне сейчас ооочень легко себя контролировать. Я привыкла себя ограничивать, привыкла обходится без ужина.. и сейчас, в 31 год имея 3х детей при росте 180 вешу 62 кг ( в 12 лет, кствти, я кг 55 весила) А подруги, которые ели как не в себя и оставались худыми, сейчас поправились и им тяжело перестротся.. когда всю жизнь все позволяешь, а потом раз.. и нельзя. И да, прсмотрите фильмы про вредные рродуктвюы, оььясните, что оюди разные, и если подруги сейчас едяь, то они потолстеют, но позюе, что на кожу влиет, на злоровье..

У меня с детства есть подруга. С детских лет у нее был лишний вес. И родители постоянно прятали в доме конфеты и прочие вкусняшки - нельзя, лишний вес и т.п. Сейчас она выросла, живет своей жизнью. Но как только видит конфеты (или любые сладости) не может остановиться, пока все не съест. Вот понимает же, взрослая уже, но не может остановиться. Я не призываю вас разрешить все есть. Нужно, наверно, правильную мотивацию найти. Даже в этом возрасте. Удачи вам!

Почему с мальчиками по-другому? С мальчиками так же. У меня такая же проблема с сыном, он чуть не плачет до сих пор, когда видит мешок вкусняшек у худющих детей. Боремся с полнотой с 8 лет. Активно. Что помогает: - чтобы все окружающие ели все то же, что и он. Я старалась всегда найти круг общения ему, где всю эту гадость не едят. Или даю ему перекус из овощей и фруктов: класс хрустит чипсами, мой - морковкой. - не объяснишь ребенку, что нужно себя ограничивать, пока не настанет половое созревание и ему/ей не начнет нравиться противоположный пол. - Объясняю вред фастфуда: худые могут это есть, но потом будут проблемы со здоровьем. Посмотрите серию "Разрушителей легенд" о кока-коле, она забавная и произведет впечатление... - я показывала серию "15 лет, время худеть" - подействовало.

у нес несколько другая ситуация. В связи со спортом у ребенка вопрос веса обсуждается ВСЕГДА. Круглые сутки мы помним о том, что нам нельзя жрать. Хорошо ли это или плохо. Но оно есть и с этим нужно привыкать существовать. У ребенка в классе, конечно, подружки едят булки, печенки, 45 раз за 4 часа нахождения в школе перекусывают, тем , что заботливые мамы им положили, не дай бог чадо проголодается. Мы постоянно видим на улице, в кино ,в театре, в парке жующих детей. А нам нельзя. И что тут делать? Я ребенку объясняю, она понимает зачем ей нужно сохранять форму. Т.е. у нее есть самомотивация. Есть еще страх перед тренером, он включается ,когда собственная сила воли подводит. Она даже испытывает определенную гордость от того ,что может сказать нет мороженому или конфете, когда другие вокруг жуют. Окружающие взрослые часто не понимают. Либо на меня с наездом - жалко ребенку мороженку купить? либо ей впаривают - ну один кусочек, ты все равно худенькая, тебе расти надо. Это бесит. Еще у нас тренер постоянно возмущается, и в этом я с ней согласна - "Все веселье сейчас заточено на жранье. Приехал в гости- жрать, пошел в кино - жрать, пошел гулять - жрать. Дети уже не могут в музее экскурсию слушать с интересном, потому что приучились только от мороженого до пирожка перемещаться. Учите детей веселиться без еды! и сами этому учитесь" Вот последнее - самое сложное. Я себя научила не перекусывать, не кусочничать, проводить время активно, а не жуя- перестройка собственного отношения к еде поможет и ребенка перенастроить в правильное русло

У моей такая же проблема и 8 лет . Были в институте питания и диетологии РАМН. Я тоже переживаю очень . Плюс она ещё занимается спортом, ей немного тяжелее из-за веса , чем всем остальным . Проходили обследование на аппарате / определили , что лишнего жира 2 кг , но и лишних мышц уже тоже 2 кг благодаря спорту. Сейчас вес 34-35 колеблется. Особо на строгую диету нас не посадили. Ограничение сладкого - мучного , вредное и не ели никогда , ранний ужин до 18,30 максимум . Все Ее подружки худые как доска . Когда они у нас в гостях - то таскаю им фрукты тарелками . Также врач сказала, что до 12 можно и тортик и плюшку- пользуемся этим. Чтобы дочери было не обидно и не одиноко в своём "деле" похудания - я тоже перестала есть хлеб . Я не покупаю ничего мучного. То есть я тоже можно сказать села на диету 😂Овощи она ест плохо , к сожалению. Я Ее всегда поддерживаю и говорю , что она красотка . К сожалению в школе без моего надзора бывает Ее угощают печеньями и баранками , но тут уж никак не проконтролируешь. Да и нет пока мотивации ! Не понимают они пока ещё , им и так прекрасно. А про девочек жующих будет я бы наверно сказала , что это в принципе вредно , плохо для кишечника столько теста. Но главное , я думаю , что зацикливаться на этом не надо . Знаю историю в своём окружении , когда девочку с детства гнобили родители Ее весом , а итоге она покончила собой чуть повзрослев ....

Моя лапушка любит есть. Пока не полная, но и не худая. Она любит есть со всеми. В то время как сын очень изберателен. Если у него булка одна за весь день, вряд ли он потолстеет. А дочка ест всю еду, иногда не совместимое. Если уже ела, то не даю больше, либо лёгкий перекус - творожок, йогурт, ягоды, фрукты овощи. Она даже морковку или огурец не против погрызть. Выгуливаю их. Сын её гоняет иногда дома или в играх, он всё же активнее её, быстрее. Накладываю ей меньше чем сыну порцию. Пить во время еды и после. Не разрешаю давать лишнее родным. Бока и животик есть. Дочке 4 года.

Я говорю мы гадость не едим. Я и сама не ем. А другие пусть хоть под презд бросаются. У нас своя голова на плечах