Подросток мало спит
ЗдоровьеВыросла детка, скоро 15 лет, кричит что взрослый очень очень, значит спать рано ложиться не будет. У нас просто война, объяснить человеку что засыпать в час ночи, а в семь утра вставать это не нормально для растущего организма, еще и в переходный возраст. Результат такой бессонницы долго себя не заставил ждать. Головные боли часто, ну пару раз в неделю, и постоянно темнеет в глазах, он не резко подскакивает, а просто меняется положение, встает из сидячего и все завис на время, пока темень перед глазами не пройдет.
Началось в середине октября, месяц я на все это смотрела, пыталась его заставить режим соблюдать, дозировать телефон, не получается, сил нет ругаться. Записала его к неврологу,та в свою очередь отправила на ээг и рэг, ну ээг норм, а рэг так себе, левая сторона и отток венозный не очень и кровенаполнение тоже. Ну у ребенка есть проблемы в шее, хотя занимается плаваньем и уже значительно лучше чем было год и два назад.
Ну в общем врач меня удивила. Она ему назначила элеутороккок настойку 🙈🙈🙈,эмммм, человеку, у которого проблемы со сном. Не знаю не знаю, вот сижу и думаю и что делать то. Для начала заставить его спать нормальное количество часов надо, я так думаю, а если проблемы с головой не пройдут опять к врачу.
Но как заставить спать, это ж не малыш, в пеленку не завернуть, на руках не укачать... Разговоры не помогают, считает что мы с отцом зануды, ругаться как то тоже нет смысла....
Ru
Голова у меня в подростковом возрасте часто кружилась, темнело в глазах... Сейчас редко, но бывает тоже. Со сном никак не было связано, потому что я ложилась во время) Пусть по-бунтует, потом сам отрегулирует как ему удобно. Раз реагируешь, он и встает в позу. У меня сестра, ей 17, последние два года до часу не спит, а вставать то в 7. Но ее это не останавливает, иногда сама рано идет спать или в выходные отсыпается.
13.12.2019
Ответить
Lucy
Ох, мой растет, скоро 11 лет. Что ожидать!? Дам очень хитрый совет))) Купите пищевую добавку Магний (в России магний В6, магнезиум, я заказываю га айхерб). Раскрошите до порошка, и добавляйте по возможности. Особенно вечером. Полюбит спать )))) И микроэллементом насытите сына и возбужденность эту успокоите
13.12.2019
Ответить
лера
И у нас такая же беда.даже ранние подъемы в будни не могут заставить лечь в нормальное время.а в выходные зато отсыпные ,иногда и до 16.00 могут проспать.
10.12.2019
Ответить
Ирина
Вот пожалуйста, дети компенсируют нехватку сном в выходные. Мой же нет, встанет в 6-7, идти никуда не надо, какого черта ты проснулся.... Я сама поздно ложилась, но уже взрослее была конечно когда, но так я утром если не в школу могла до обеда спать, нормальный здоровый детский сон
10.12.2019
Ответить
Татьяна
Сейчас моему почти 17, ни фига ему не запретишь. Меньше был - были договоренности. Мы чето-то там ему ( но в основном в наказание 😎😎😎😎), он сдает телефон в 23.00, ставит на зарядку на КУХНЕ.
Сейчас это невозможно. Недосыпает да. Мож заснуть после еды в любом месте, любой позе. Хорошо на кухне у нас мягкий уоголок, там часто и спит после школы/обеда. На выходных не бужу.
Тут сова или жаворонок фиолетово. Не может школьник жить в своем биоритме, живет в социальном, данном на нынешнем этапе. Вообщем отоспится потом, не гноббте его
10.12.2019
Ответить
Ирина
Тань когда потом отоспится,,,, он не спит по утрам, в выходной вскакивает ни свет ни заря, он не спит в обед, будет сидеть уставший, говорю ему, ну ляг хоть полчаса поспи после школы, нет, ты что, же же пропустит что то важное, порой видно что он через силу заставляет себя не спать.
И если бы он мне каждый день не жаловался что у него голова болит, я б и не переживала за такой сон, тут как бы думать уже пора раз взрослый, нехватка сна имеет свойство накапливаться, и выливается в кучу проблем
10.12.2019
Ответить
Ирина
В смысле все время в телефоне? Где я это написала? Он как бы учится в школе, еще плаваньем занимается, еще английский и музыкальная школа, где речь шла о постоянном сидении в телефоне?
10.12.2019
Ответить
Таша
Вы написали, что стали дозировать телефон. Если ребёнок не в телефоне, или там 10 минут в день - телефон дозировать не придётся.
11.12.2019
Ответить
Ирина
В свободное время он в телефоне или компьютере, читает еще правда примерно часик в день , интернета у него нет вне дома, но дома он с ним даже уроки делая, успевает в телефон нос засунуть, поэтому про дозирование и пишу. В моем понимании делать там нечего, в телефоне этом, но с другой стороны и постоянным сидением в телефоне это не называется
11.12.2019
Ответить
Татьяна
Ну а ложится поздно почему? Если не телефон, то что? Чтение худ лит-ры как раз располагает ко сну уставшего человека. Что он делает, почему не спит?
10.12.2019
Ответить
Ирина
Какие интересные ассоциации, что спать люди поздно ложаться только из за телефона?!
В 9 он выключает компьютер, это закон, и понеслось, час он может купаться, час есть, потом вспомнит что надо птице клетку почистить и вот тянет резину таким образом часов до 11, телефона нет вечером, когда он снимает линзы, он к телефону не подходит вообще.
Потом уляжется наконец-то то и смотрит телевизор. Пока под него не засыпает
11.12.2019
Ответить
Анюта Денисова
Он не отоспится, а может ВСД заработать и потом не будет знать, отчего страдает...
12.12.2019
Ответить
Kelly2309
Никак. Пока сам не поймет, важен сон или нет.
Я своего стараюсь до 12 загнать. Получается не всегда ... Но я не разрешаю в выходные долго спать. Бужу не позже 10. Иначе весь режим вообще выбивается.
P.S. сама сова. Дай мне волю, раньше 12 не лягу. Но приходится себя заставлять. Пришла к этому сама, путем хронического недосыпания много-много лет.
10.12.2019
Ответить
Ирина
Конечно понимаю что уже возраст такой что не убедить, подростки ж самые умные! Нагрузка в школе большая, нужна свежая голова, как не понимает, не знаю я
10.12.2019
Ответить
Инна
А днём он спать не хочет? Я в этом возрасте тоже в час-два ночи укладывалась, но зато потом после школы приходила и спать заваливалась, и с таким удовольствием спала, мне кажется высыпалась за эти пару часов лучше чем ночью)) Вы ему намекните про тихий час, может его устроит такой вариант?)
10.12.2019
Ответить
Ирина
Нет вообще никогда не спал днем, почему то у него реакция на дневной сон просто неадекватная, причем с детства самого, прям считает потерянное время.
Если бы спал днем вопрос позднего укладывания ночью не стоял бы
10.12.2019
Ответить
Анюта Денисова
Ира, у меня старший даже на поесть время жалеет, не то, что поспать днем.
12.12.2019
Ответить
Кристина
Перестаньте с ним ругаться, не переубедите. Сейчас возраст такой, я помню тоже сидела до 1 ..2х ночи.
10.12.2019
Ответить
Наталья
Мой 10леька ставит будильник на 5 утра, чтобы перед школой книжки почитать🙄 тоже говорю, оно тебе надо??? Спи до семи часов!!! Нет, психует, хочу книжки читать...
10.12.2019
Ответить
Хельга
не думаю, что сон влияет на потемнение в глазах. Я сплю нормально, но с подросткового возраста такие потемнения в глазах и отключения бывают
10.12.2019
Ответить
Ирина
У Артема шея и глаза, видимо оттуда проблема потемнения, правда год жил спокойно, не мучили его такие проблемы. Но сон это все равно здоровье как ни крути
10.12.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.