Как снизить повышенную возбужденность у 7-летнего сына?

Девочки, всем здравствуйте! Что-то накопилась усталость у меня, хочется попросить помощи и совета. Сын с детства всегда был активный, бойкий, общительный и шумный, часто бедокурил, но в общем-то всегда находился в позитивном состоянии. В 4 года начались первые "звонки" его расторможенности, мешающие нормально жить всем членам семьи - повышенная возбудимость, крики, кривляния...от него уставали мы все и воспитатели в садике тоже. Тогда нам впервые прописали фенибут, после этого стало получше, конечно, но проблема все равно никуда не делась.

Дома у нас обстановка нормальная, мы с мужем не ругаемся, проводим с сыном много времени - читаем, гуляем, занимаемся спортом, беседуем. Разве что со старшей дочкой он частенько ссорится, но она в подростковом возрасте, и он ее просто раздражает своим шумом и надоедливостью.

В шесть лет у сына начались тики, невролог прописала мебикар и курс электрофореза с массажом. После курса тики потихоньку сошли на нет, но спустя полгода все снова повторилось, правда, не так сильно, это совпало с началом первого класса. Снова - мебикар, форез и массаж... Почему так происходит? Неустойчивая нервная система? Психологические проблемы?

Стала замечать, что такое возбужденно-активное состояние мешает ему в налаживании отношений с детьми, все игры сводятся к безумной беготне и воплям, он громко смеется, сразу начинает гримасничать и кривляться, в таком состоянии его сложно успокоить...В итоге чаще всего мы уходим гулять в парк, где тихо и никого нет, но это же не очень хорошо! В этом году стали водить его в бассейн, ему там очень нравится, но с приходом карантина все накрылось...И еще сын занимается карате два года, а вот стоит ли, как думаете? На карате тоже ходит с удовольствием, есть результат, тренер отличный, но я читала, что для детей с неврозами не все спортивные секции подходят. Консультировалась с неврологами, так одна сказала, что не нужно, а вторая - что очень хорошо, так как там сын может выплеснуть избыток энергии.

Успеваемость в школе хорошая, интеллектуально сын развит, многим интересуется, читает, хорошо рисует, отлично собирает модели лего для 12-летних, конструирует сам. Телевизора, компьютера и никаких гаджетов нет, ну разве что мультики 15-20 минут в день (и то замечаю, как начинает моргать глазами, поэтому все на минимуме). Что посоветуете делать? Может, какие-то чаи попить или ванны расслабляющие? Искать психолога? Таблеток побаиваюсь, если честно...