Перестал спать
Трудный ребёнокРебенку 9 лет .
Перестал спать. Уже как год. Ложиться в 3 просыпается в 9. Мы пьём успокоителтное прописаное психиатором. Но это не помогает.
Скажите как с этим быть? Мы тяжко учимся. Стресса нет особо. Общение внимание прогулки . Все есть. Кроме доп секций.
Может быть сбой часов в организме? Или ему и правда хватает сна?
Просто говорит нет сна.
Соберет всю кровать на себя.
Учиться с 11:15
У ребенка особенность психики категория f83 . Смешанные специфические расстройства развития F83 - наличие у ребенка специфических расстройств развития речи, школьных навыков,
Но данная категория не влияет на сон.
Лучший ответ
МарияМММ
Ну я вот за себя могу сказать, что я с детства не люблю спать. И как раз уже лет в 9 могла ложиться поздно, хоть в 2 ночи: книжку читать или сама книжку писала. Либо наоборот просыпалась рано, сама, в 6 утра, чтобы посмотреть мультики или своими делами позаниматься.
Родители об этом не знали и не контролировали. Если только ночью сами встанут случайно, увидят свет и поругают, но потом они опять шли спать. На учёбу это не влияло: была отличницей.
Такой режим у меня до сих пор, мне комфортно. Я просто люблю побыть в одиночестве каждый день и чтобы никто/ничего не отвлекало. В этом плане подумать о своем ночью - отлично.
Поэтому не знаю… Может и к психологу, конечно. Но может наоборот попробовать отстать от ребёнка? У него итак вон психические расстройства уже вписываются в анамнез.
11.02.2023
Ответить
Наталья
у моего ребенка нарушение речи ф80.1
режим очень строгий много лет
с началом учебы школы
в кровать в 20 часов подъем в 5,45
перед школой или репетитор по английскому или русский логопедия с мной
после школы 2 часа спортивной нагрузки самое малое
домашка
сейчас домашки больше в 4 классе по этому часто в 21 ложится
но устает так что вырубается причем это не разовая усталость а системная образ жизни
так что поддержу ниже написавших режим и физнагрузку и сами тоже режим соблюдать.
псы если вы брейтор то почему езда не каждый день? вполне можно рассматривать как становление семейной династии в последующем
12.02.2023
Ответить
Наталия
Сколько ребенок часов гуляет и проводит на улице за день? Есть ли у ребенка физические нагрузки? Сидит ли в телефоне, компьютере перед сном и долго. Что делает до этого времени? Во сколько сами ложитесь? У моих детей отбой в 21.30-22.00 в выходные максимум до 23 ч. Говорю, что пора спать, провожаю и целую перед сном, это как ретуал
11.02.2023
Ответить
Надежда Андреева
Наталия, ложусь я поздно .
Мне приходиться караулить его . Что бы не скакал по кравате. У нас маленькая комната . 1. Здесь есть и кухня и спальня. Физ нагрузок нету.
В теплые дни ходим на конюшню я провожу ему тренировки. Доп нагрузок нет. Гуляет по 7 часов в зависимости от погоды. Компьютера у нас нет. В телефоне он редко сидит. В основном играет в игрушки .
11.02.2023
Ответить
Наталия
Надежда Андреева, зимой 2-3 часа в день. Перед сном проветрить комнату. Можно прогуляться. Потом ванная. В спальне понизьте температуру и выдайте тяжелое одеяло. Утром поднимайте раньше в будни.
11.02.2023
Ответить
Джиглипуп
А почему встаёт в 9? В школу не ходит? Какой режим дня? Ребёнок с особенностями?
11.02.2023
Ответить
Jler
Хм.. А как ребёнок учится, вставая в 9? Заочно? Во вторую смену? Вы недавно писали о проблемах с успеваемостью... Какая в принципе может быть успеваемость при таком режиме в 9 лет...
Начните с простого.. Подъем в 7,для этого всё ложатся в постель максимум в 22.00. Никого караулить не надо. Просто во всей квартире выключается свет и всё ложатся спать. Мотаться в туалет? Пожалуйста! Без включения света. Вставать? Нет, нельзя. Всё легли спать. Не хочешь спать-просто лежи. Во сколько ложится спать 9 летний ребёнок решают родители, а не ребёнок.
Ну и... К неврологу бы ...
12.02.2023
Ответить
Сошла с ума
валерия, у автора медицинская проблема. 100%.
Никакими строгими правилами, режимами и погашенным светом в квартире не помочь, если ребёнок не может заснуть.
Нельзя, включать свет? Он встанет в туалет/попить в темноте.
Нельзя вставать просто так? Будет крутиться часами, закручивая в жгуты постельное белье, хныкать часами, петь, сочинять истории про себя, если нельзя вслух.
А вот к неврологу и психиатру нужно.
13.02.2023
Ответить
Jler
Сошла с ума, Автор писала о медицинской проблеме, я о ней прекрасно помню, связана она с дислексией, а не со сном
13.02.2023
Ответить
Сошла с ума
валерия, по описанию, есть еще и со сном проблема. Одно другому совсем не мешает. Их не обязательно связывать между собой.
Не всегда проблему со сном можно решить так просто , как строгий режим. Это помогает только когда режима не было. А когда причина в другом - все это мимо
13.02.2023
Ответить
Jler
Сошла с ума, не всегда, конечно.
Но в математике есть понятия "необходимое" и "достаточное"
если Вы не заметили, я в посте написала - "начните с простого". Простое - это нормализовать режим. И да, это будет необходимое условие нормализации сна. О том, что оно будет достаточным речи не шло. Это ИМХО Вы можете иметь другое мнение)
13.02.2023
Ответить
Таисия
Я постою послушаю. У нас такая же проблема. Ложится в 01.00 встаёт в 07.00. Нет сил. Во сколько ни положи, будет просто лежать и бегать пить, в туалет и тп. И все равно раньше часа ночи не уснет. У моего 8 летки, правда гиперактивность.
12.02.2023
Ответить
Nadejda
В Томске есть НИИ Психического здоровья. Они занимаются в том числе нарушениями сна. Если вы не в Томске,пробуйте искать сомнолога.
12.02.2023
Ответить
Nadin
Мой такой же. С 1-го класса ложился спать не раньше 12. Дальше всё позже и позже. Сейчас 5 класс, по выходным и на каникулах может не спать до 3-5 ночи. В будни, если встаёт к первому уроку в 7:40, то ночью где то к часу-двум засыпает. А вот если к третьему, в 9 утра, то всё, то 3-х ночи точно не сможет уснуть. Муж сказал не трогать его, он сам в детстве не любил долго спать🤷♀️
11.02.2023
Ответить
Nadin
Наталия, в кровати лежит просто. Т к мы всё равно заставляем ложиться в 12. Но если каникулы, то и ложиться поздно и встаёт тоже. Сова, наверное.
11.02.2023
Ответить
Nadin
Наталия, нет, в каникулы занимается тем, что ему интересно. Разрешаем часов до 2-х. Но это летом обычно. Но он и встаёт в таком случае ближе к обеду, поэтому досыпает нормально. А вот в будни, когда Школа, на мой взгляд маловато спит. Но все люди разные, невозможно всех под одну гребёнку.
11.02.2023
Ответить
Наталия
Надежда, мои бы тоже сидели, их бы воля. Но утром они не высыпаются, чуть позже лягут. Поэтому я их укладываю и создаю тишину, если сама чуть позже ложусь.
12.02.2023
Ответить
Надя
Можно попробовать поиграть со временем… Будить его значит надо в 7 ….тогда и ложиться будет раньше … с таким режимом ещё какие-нибудь болячки появятся
11.02.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.