Что давать детям при интенсивной нагрузке?

D3 и йодомарин, дочь тоже очень худая( 154см и 32 кг). Но она очень активная, любые тренировки всегда спокойно выдерживает.

Ничего, Вит д только с осени по весну. Стараюсь кормить полноценно: молочка, мясо, фрукты, рыбу вот вообще не едят, только в солёном виде. Прогулки обязательны и желательно нормальный режим

Мы сыну протеин даем, потому что белка ест явно мало. Ну и снизить тягу к сладкому должно помогать. А так: дети и должны быть худенькими :)

Обычное сбалансированное питание. Физическая нагрузка полезна детскому организму, к тому же никто с первого занятия прям не нагрузит вашего ребенка сверх меры, за пару-тройку месяцев войдет в колею. А то что худенькая, так то огромный плюс, от физ занятий аппетит зверский просыпается, моя 6-7 летка пока на фигурное ходила ела как взрослый, и была притом 18-20 кг))))

вит д3 омегу йодомарин но не потому что спорт а тк всем положено ну и оббычное нормальное питтание 3 раза в день правда иногда можем и в макдак после бассейна зайти и в пиццерию и в шашлычную

Тяжело от того, что худенькая? Посмотрите на гимнасток, там все тростинки и пашут по 4-5 часов 5/6 раз в неделю помимо школы. Омега и Д3 осенью-зимой пьем все.

Элькар пили . И комплексы

Да ничего не даю. Питаться лучше нормально. У моей очень большая нагрузка.

Худенькая ну и что? Почему от этого должно быть меньше сил и энергии? Моя вертится как юла бесконечно, то ролики, то велик, то скейт, то просто бегом, плюс спорт 3 раза в неделю-и дом может разнести-я ничего не даю совсем))) незнаю какие у вашей параметры, моя 132см и меньше 20кг