Посоветуйте хорошую книгу о ПП.
Посоветуйте!Ищу книгу о правильном питании. Чтобы мотивировала, чтобы легко и понятно была написана
Юлия
Мой лучший друг - желудок: еда для умных людей. Елена Мотова. И про мусорную еду есть и мотивирует неплохо. Я с помощью нее отказалась от сахара, печенья ,конфет, колбасы и прочего. Про фастфуд даже молчу ))
14.08.2017
Ответить
Юлия
С июня этого года. Если раньше не представляла как можно есть овсянку без сахара, то теперь влегкую. Отказ от чая привел к отказу от печенья-конфет. Иногда в гостях могу съесть что-нибудь-выпить чайку, но это редко. Дома не держу эти продукты, не покупаю.
Правда, мороженое проскакивает в жару. 
14.08.2017
Ответить
