Нельзя

Первые месяцы думаю лучше придерживаться того рациона, который был во время беременности. Лучше исключить экзотические продукты и конечно химию (продукты с искусственными добавками).

это очень индивидуально. если ребенка ничего не беспокоит, то понемногу можно все, за искючением продуктов, содержащих консерванты, красители и т.п.

я после роддома начала начала всё понемножку пробовать кроме капусты, шоколада,цитрусов, и всяких красных овощей и фруктов (их до сих пор не ем) а так ем все

поначалу можно безмолочные каши, хлеб, варёное мясо и белую рыбу, зелёные и белые овощи/фрукты, баранки, макароны. много пить, лучше просто воду, можно чай, цикорий. осторожно с молочными продуктами, даже кисломолочкой. нельзя красную рыбу и икру, шоколад, жареное/копчёное, красные овощи/фрукты, сладости, грибы. это на первый месяц. потом постепенно добавляешь и добавляешь всего понемногу. где-то месяцам к 4-ём я уже ничем себя не ограничивала. ну без фанатизма конечно )) кормящая мама должна питаться здоровой и разнообразной пищей. да и гамбургер скоро сможете слопать ))

Я думаю, что это индивидуально для каждой мамы и малыша.....я когда-то огурцы не могла есть - у сына сразу запор, то же самое - на кефир, а у кормящей подруги наоборот - кефир слабил.....Сейчас в почти год ГВ ем уже всё, но без фанатизма - никакой кока-колы, консервантов и усилителей вкуса в продуктах)

Оля нельзя есть жареное, соленое,капченое, сырое, красное. Вообще наверное легче перечислить что можно.