Питание во время ГВ

тебе еще не надоела эта еда??? я уже с ума схожу от однообразия, я уже перестала есть сырники-переела)))  как это тяжело ((((( а столько всего хочется...

Ем всё подряд, в день по 2 мороженых, зелени много ем, суши немного, молочку и всё что душа пожелает. Естественно, спиртное не употребляю. а до месяца как ребенку стукнуло могла плитку шоколада в день заточить и ниче, естественно, когда врачиха узнала была в шоке, напугала и я перестала с шоколадом дружить так))

я практически все ем, кроме огурцов (только потому, что свои еще не выросли)), капусты (белокочанной), шоколада (не хочется), соленостей (не люблю), копченостей (пока не хочется), тортов магзинных с кремом (воздерживаюсь), всякой фигни типа чипсов, газировки (естесна)...   а так - и каши на молоке, и фрукты разнообразные, в т.ч. клубнику, помидоры, могу выпить глоток шампанского или пива.   классная статья про питание: http://zulfia.livejournal.com/176000.html

Ем все, но некоторые продукты - молоко, рыбу, клубнику, томаты - без фанатизма - по чуть-чуть и при первом съедении так сказть, отдельно от других продуктов их ем, что бы точно знать, что если аллергия, то на какой продукт. Слышала молоко нельзя - аллеген пишут, это сильный и проблемы у ребеночка с животиком будут, но я после родов недели две наверное его в прямом смысле слова литрами выпивала - так молока хотелось - и вроде аллергии у ребенка не было и с животиком все в порядке было.

Вы можете прочитать Питание кормящей мамы на сайте Восстановление после родов http://posle-rodov-mama.ru/menu-kormyaschey-mamy.html и ответить на свои вопросы

Я до 2,5 мес ела вареное мясо, творог, йогурты натюрель, крупы и пила чай с молоком и Hipp. А после 3 мес стала вводить овощи и фрукты, сечас ем все кроме продуктов содержащих Е, красителей и консервантов!!!

я первые 2 недели вообще ничего почти не ела,кроме каш)))тож боялась.а сейчас ем почти все,кроме ярко выраженных аллергенов.пока (ттт) все нормально