Непереносимость белка коровьего молока?

Девочки, кажется, нас настигла пищевая непереносимость.......
Я в детстве вся была в диатезе - с двух недель и лет до трех. Аллергия была по словам мамы "на все" - в первую очередь на коровье молоко, более того - даже на отварной картофель. Но тогда о диетах кормящим мамам не было принято говорить, м.б. поэтому мой диатез так затянулся..

После рождения моей малышки мой рацион очень скуден: гречка, отварная говядина, кефир (литр-полтора в день - очень хочется!!!), раз в два дня - немного творога, инода кладу в гречку ложку сметаны, 1 банан в день, 1 кусок белого хлеба с маслом и сыром в день.
Кормлю с первого дня только грудью.

И вот сегодня, в 16 дней, у моего ребенка на лице выступили красный пятна, ну ооочень похожие на диатез, плюс второй день проблемы с животиком.
Подскажите, как точно диагностировать пищевую неперносимость у ребенка? Брать кровь на аллергопробы?
У кого была непереносимость молочных продуктов, поделить своим опытом, пожалуйста. Ума не приложу, как точнее определить аллерген и что есть сейчас, чтобы точно без последствий обойтись..