Как вы ухаживаете за грудью?
Боль, травмы грудиХотелось бы сохранить красивую грудь после ГВ. Как вы ухаживаете за ней?
Ilona
Прчитайте, возможно это вам поможет http://posle-rodov-mama.ru/grud-uprazhnenia.htm
06.10.2011
Ответить
Юлия
больной вопрос для меня 
. До родов грудь была упругая и красивая 3 полного размера, моя гордость так сказать. Но....после 1.6 года кормления моя грудь мне этого не простила. Обвисла, опустела, появились растяжки. Короче уши спаниеля звучит теперь как комплимент, т.к. уши хоть упругие, а грудь мягенькая мягенькая, тряпочка короче.
Перерыла куча инфы и мой вывод: вернуть груди дородовую форму сможет ТОЛЬКО пластика. НО большими усилиями, терпениями и главное системотичностью можно исправить положение. И вот мой "рецепт" так сказать.
1. Это контрастный душ + массаж оч сильной струей душа холодной воды. Не только груди но и области декольте. Еще стараюсь не забывать протирать грудь кубиками льда 2 раза в день.
2. Подтягивающий крем для груди. Чем дороже тем лучше. Тоже 2 раза в день после душа и льда. Я правда начинала с дешевого крема, сейчас подумываю раскошелиться и заказать дорогой (Диоровской - ммм...мечта)
3. Упражнения. Каждый день. Так как я занимаюсь БФ по Е.Карпе. то стараюсь делать больше упражнений на укреплений рук и груди. И вот совсем недавно приоблела эспандер. И как можно чаще перед теликом упражняюсь.
От так 
. А и еще результат далеко не сразу появится через мес 2 как минимум.
А то что сосущий деть ухаживает за грудью это фигня полная т.к. он сосет так как ему удобно растягивая, отягивая и так далее.
. До родов грудь была упругая и красивая 3 полного размера, моя гордость так сказать. Но....после 1.6 года кормления моя грудь мне этого не простила. Обвисла, опустела, появились растяжки. Короче уши спаниеля звучит теперь как комплимент, т.к. уши хоть упругие, а грудь мягенькая мягенькая, тряпочка короче.
Перерыла куча инфы и мой вывод: вернуть груди дородовую форму сможет ТОЛЬКО пластика. НО большими усилиями, терпениями и главное системотичностью можно исправить положение. И вот мой "рецепт" так сказать.
1. Это контрастный душ + массаж оч сильной струей душа холодной воды. Не только груди но и области декольте. Еще стараюсь не забывать протирать грудь кубиками льда 2 раза в день.
2. Подтягивающий крем для груди. Чем дороже тем лучше. Тоже 2 раза в день после душа и льда. Я правда начинала с дешевого крема, сейчас подумываю раскошелиться и заказать дорогой (Диоровской - ммм...мечта)
3. Упражнения. Каждый день. Так как я занимаюсь БФ по Е.Карпе. то стараюсь делать больше упражнений на укреплений рук и груди. И вот совсем недавно приоблела эспандер. И как можно чаще перед теликом упражняюсь.
От так . А и еще результат далеко не сразу появится через мес 2 как минимум.
А то что сосущий деть ухаживает за грудью это фигня полная т.к. он сосет так как ему удобно растягивая, отягивая и так далее.
06.10.2011
Ответить
