Сколько нужно пить жидкости

пейте столько, сколько вам хочется. вам  Аурика все верно написала.

чтобы было больше молока, надо больше стимулировать грудь. а именно кормить ребенка минимум каждые 2 часа, кормить ночью, давать сосать столько, сколько хочет по времени, не давать соску и бутылку, не допаивать ничем, не давать прикорм до 6 месяцев

понять, хватает ли молока, можно по количеству пописов в сутки (больше 12) и прибавкам веса в неделю (больше 100г). если и то, и другое в норме, молока хватает. причину беспокойство надо искать в другом месте)

"мало молока" у вас вечерами?

Не правду говорят.Избыток жидкости вызывает выброс гормона вазопрессина.А тот подавляет лактацию.Так что пить надо по жажде.ТО есть,столько,сколько вам хочется.И все:)Лактация не зависит от питания в принципе.Если не наливаться литрами или не голодать месяцами,то по барабану.ГЛавное-кормить.ПРикладывать ребенка к груди достаточно часто и продолжительно.

 Внимательно читаем ЧаВО про питание кормящей мамы. Как определяете , что молока "оч. мало"?

пить надо по жажде. то есть сколько вам хочется. а чтоб было больше молока, надо ребенку по первому писку давать грудь, грудь и только грудь. и все будет ок

У меня количество молока зависит от ночных прикладываний и насколько эффективно в это время малышка ест + сколько сплю.

 а мне кажется, это совсем не зависит