отлежала грудь

Это скорее всего не отлежала, а небоьшой застой молока. Можно приложить капустный лист (только не холодный) и сцеживать, аккуратно массируя это место или почаще ребеночка к этой груди прикладывать лучше чем он никто не отсосет, а от температуры липовый цвет пейте-это мне в свое время врач педиатор советовала. С первым ребенком я больше недели ходила с темп за 38 - 39 (меня аж мотало от слабости) переодически сбивая ее, не могла додуматься, что это из-за груди(глупая была) пока до гинеколога не добрела и она только глянула на мою грудь и тогда мне уже только физиопроцедуры помогли. А потом с двумя дочками только чуствую легкая температура все-сразу ощупываю и оглядываю грудь, слегка массирую, сцеживаю сколько могу, а потом капустку и ребеночка почаще  прикладывала и все на следующей день все проходит. Может еще день покраснения, а потом все. Будьте внимательны к ним, т.е грудям, УДАЧИ!

расцедить немного(самой, ребенком) ту долю, где болит -подбородком ребнка к этой доле.  пройдет постепенно