Девочки помогите советом. Мы на ГВ, едим 5-7 раз в день. В последнее время начало у меня сильно сводить мышцы всего тела. Сдала анализ не хватат кальция. Пью весь период кормления алфавит мамино здоровье. Молочные продукты не люблю, не ем, только сыр и шоколадное молоко, сладкую творожную массу и сырники. Кормить планирую еще год. Но как мне восстановить кальций и улучшить свое самочувствие???
Краснодар
Ну и молочку лучше полюбить конечно... Сыр и сырники - это тоже очень хорошие продукты! Кушайте их побольше!
0
03.05.2012
Ответить
Новый Уренгой
Меньше сырой воды, заменить её кефиром. на завтрак творог (2%-9%) и банан (банан если ребеночку больше 3,5 мес -чтобы колик избежать) и все отлично ))
0
04.05.2012
Ответить
