Вот и мы закончили наше ГВ, нам 2,8г... Дочка молодец! Но у меня проблемки - болит колено, щелкает все, иногда позвоночник болит((( как восполнить кальций в организме? Чем?
Петрозаводск
мне врач еще при беременности посоветовала есть творог каждый день. аргументировала тем,что среди препаратов кальция очень много подделок:-), поэтому, если средства позволяют, лучше есть творог. я так и делаю до сих пор. сначала напрягало,а теперь без творожка завтрак и не представляю. ногти как после поездки на море:-)!
0
13.12.2012
Ответить
Москва
У нас творог ежедневно на столе, но в виде сырников, запеканок и тд Надо, по-видимому, на свежий переходить
0
13.12.2012
Ответить
Петрозаводск
я не знаю разрушается кальций при тепловой обработке или нет. у меня творог со сметаной и разными допингами: с вареньем,бананом и др:-).
0
13.12.2012
Ответить
Москва
мне врач назначала кальцемин пить, я сразу купила упаковку 120 шт, чтобы с мамой поделиться, ей тоже кальций нужен) А она со сной поделилась пластырем нанопласт, она им суставы лечит, я его клеила на голеностоп, который болел и на спину, что тоже поднывала периодически. так вот после 5-дневного курса боль прошла, с ней и воспаление. А кальций я все равно еще целый месяц пропила)
0
19.12.2012
Ответить
Москва
Спасибо) а кальцимин надо одиночно пить или в комплексе с какими-то другими витаминами?
0
20.12.2012
Ответить
Москва
Можно замрочиться с скорлупой яиц, а можно купить готовые прессовванные те же скорлупки в таблетках( стоят копейки) КАЛЬЦИД,
0
11.12.2012
Ответить
Москва
Со скорлупой можно было бы, но желательно яйца тогда хорошие, деревенские, а не те, мне кажется, что в магазине...
А кальцид посмотрю)) спасибо
0
12.12.2012
Ответить
Москва
Я ем компливит кальций д3. У меня усваивается весьма хорошо, по ногтям смотрю )
0
11.12.2012
Ответить
Москва
Я ем кунжут или кунжутную муку. Вроде признаков нехватки кальция у меня нет
0
12.12.2012
Ответить
