скоро не хватит сил, или посоветуйте что есть?

Девочки я в своеобразном отчаиньи... Устала... Дочку родила недавно(завтра будет месяц)... Роды прошли не лучшим способом... Рожала с капельницей на каком то диком стуле и в конце концов с кучей разрывов и швов... Приехали домой еще и гимморой вылез...(сори за такие подробности)... Мама моя умерла полтора года назад... ее щас до чертиков не хватает даже больше чем до родов... а я думала все будет наоборот ведь ребенок жеж... Доця часто ночью вообще спать мне не дает... то гуляет то кричит... В общем плачу часто... Еще и с едой... КОгда ем все вообще никакое(пюре, каши на воде и варенное мясо - у малой все чудесно она не кричит и живот не болит... только хоть чтот вводишь все капец... Цветная капуста, яйца, твердый сыр, бифилайф, ацидофилин, (это то что не переносится)кефир, молоко, творог(могу сьесть максимум три ложки чайных) хотя я до ужаса хочу творога наесться с ряданкой например... зубы болят, на носу шелушится начала кожа и на локтях, волосы как мочалка, вес остановился на одном уровне(это с тем что я и так нифига считай не ем, у меня с родов еще лишние 6 кг) чувствую себя припаршиво... хочется есть, а поев всю эту баланду включая супы не зажаренные... не хочется не то что кормить а даже жить... уже нифига не радует правда... депрессия?... скорее есть хочется чтот нормальное или более мение вкусное... а что? посоветуйте рецептики какиет что вы ели? у меня все подружки ели все что хотели.. а у меня ток чтот в лево вправо - все, крик... живот и бессонная ночь... устала... так боролась за это гв, докармливали, щас вроде расцедилась грудь, так теперь вот... Втамины я пью с роддома, на них аллергии нет, точнее там не витамины а абсорбированное маточное молочко... ЧТо посоветуете есть? (еще и повезло ж с летом.. все есть везде, а нифига нельзя...)